Zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla warszawianek i warszawiaków

Już po raz drugi w tym roku można wziąć udział w bezpłatnym kursie samoobrony „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak”. Zajęcia organizowane są przez straż miejską.

Jak zachować się wobec agresora, jak wykorzystać do samoobrony przedmioty codziennego użytku, jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy przedmedycznej – tego będą mogli nauczyć się uczestnicy kursu samoobrony „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak”. Za kilka dni ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia dla pań i panów. Kurs samoobrony prowadzony jest przez instruktorów ze straży miejskiej.

Jak się zapisać?
Zgłoszenia chętnych przyjmowane będą wyłącznie telefonicznie. Zapisy ruszą w środę, 22 marca, i będą prowadzone w godzinach od 8:00 do 14:00, a jeśli zajdzie potrzeba (o ile zostaną wolne miejsca), także w czwartek, 23 marca, w godzinach od 8:00 do 14:00. Numer telefonu, pod którym można się zgłaszać, to 22 855 33 13.

Podczas zajęć
Kursanci w trakcie zajęć będą uczyć się podstawowych technik samoobrony. Dowiedzą się, jak reagować w sytuacji zagrożenia i jak poradzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach. Instruktorzy pokażą, jak odeprzeć atak agresora oraz wykorzystać do tego podręczne przedmioty. W trakcie kursu uczestnicy będą mogli nauczyć się także udzielania pierwszej pomocy.

W tej edycji zostaną zorganizowane dwie grupy dla mężczyzn i sześć grup dla pań.

Gdzie i kiedy?
Zajęcia odbywać się będą w dwóch siedzibach straży miejskiej: przy Sołtyka 8/10 (Wola, cztery grupy dla kobiet, dwie grupy dla mężczyzn) oraz przy ul. Kobielskiej 5 (Praga-Południe, dwie grupy dla kobiet).

Zajęcia rozpoczną się w kwietniu i potrwają do czerwca. W kursie będzie mogło uczestniczyć 96 warszawianek i 32 warszawiaków.

Harmonogram zajęć
Wola, ul. Sołtyka 8/10

Kobiety
3 kwietnia – 5 czerwca 2023 r. w poniedziałki w godz. 17:00-18:30 i 19:00-20:30
5 kwietnia – 31 maja 2023 r. w środy w godz. 17:00-18:30, 19:00-20:30

Mężczyźni
14 kwietnia – 6 czerwca 2023 r. w piątki w godz. 17:00-18:30 i 19:00-20:30

Praga-Południe, ul. Kobielska 5

Kobiety
4 kwietnia – 30 maja 2023 r. we wtorki w godz. 17:00-18:30
6 kwietnia – 1 czerwca 2023 r. w czwartki w godz. 17:00-18:30

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: sport warsztaty inne