TwóRczy Nieład. Kultura neuroróżnorodności. Grupa wsparcia. Vol. 4: Maskowanie

Twórczy Nieład - grupa wsparcia dla dorosłych z ADHD i dorosłych myślących, że prawdopodobnie mają ADHD (nie musisz mieć oficjalnej diagnozy ani nadpobudliwości ruchowej)

🟡Temat czwartego spotkania: maskowanie, czyli ukrywanie objawów ADHD. Może być świadome lub nieświadome. Zazwyczaj pojawia się, ponieważ osoba z ADHD jest krytykowana za bycie sobą lub widzi, jak inne osoby z ADHD są krytykowane. Możemy porozmawiać o tym, czy, jak i dlaczego się maskujemy, jak się z tym czujemy, czy maskowanie stało się naszą drugą naturą, czy mamy za sobą doświadczenie celowego zdjęcia maski, czy są ludzie, przy których się
nie maskujemy.

🟢Przychodząc na zajęcia, godzisz się na poniższe zasady:
- dobrowolność - jeśli ktoś nie chce mówić, to nie mówi. Dzielicie się tylko tym, czym chcecie.
- nie oceniamy innych, nie dajemy niechcianej informacji zwrotnej. Czyli mówimy o sobie i swoich przeżyciach, a nie o innych. Czyli na przykład: "Jestem bardzo wrażliwy", a nie "jesteś bardzo wrażliwy" czy "wszyscy ludzie z ADHD są wrażliwi"
- nie doradzamy innym chyba że ktoś o to poprosi. Osoby z ADHD słyszą często wiele niechcianych rad, które bardziej sprawdzają się w przypadku osób bez ADHD.
- dyskrecja (nie wynosimy informacji o innych osobach z grupy - możecie o mnie jeśli chcecie, ale nie o innych osobach, chyba że pozwolą Wam na to lub że będzie to coś na tyle ogólnego, że nie naruszy niczyjego zaufania.

Przykłady czegoś, co możecie powiedzieć komuś spoza grupy po spotkaniu:
"Okazało się, że nie tylko ja mam problem ze zdążaniem do pracy" - OK, bo to coś, co można powiedzieć o wielu osobach
Ale nie: "X powiedziała, że ostatnio spóźniła się, bo pojechała niechcący na Dworzec Wschodni zamiast na Zachodni" - nie OK, bo wymieniamy imię koleżanki i opowiadamy o tak charakterystycznej sytuacji, że może prowadzić do rozpoznania osoby.

- grupa wolna od nienawiści, dyskryminacji ze względu na tożsamość płciową, wiek (z tym że jest to grupa dla osób dorosłych), orientację seksualną, wykształcenie, pochodzenie, stan zdrowia, grupę społeczną czy wygląd. Jednocześnie bądźmy wyrozumiali dla swoich błędów i zakładajmy dobre intencje. Jeśli ktoś popełnił gafę, wytłumaczymy spokojnie, w jaki sposób nas uraził – być może ta osoba nie wiedziała, że sprawia nam przykrość. Jesteśmy tylko ludźmi i cały czas się uczymy.
- postarajcie się wyciszyć telefony, chyba że zapomnicie albo będzie jakaś sytuacja awaryjna
- nie przerywamy innym

🟡Wstęp wolny. Zapisy: elukawska@dkwlochy.pl
Lepiej się zapisać, ale jeśli nie zdążysz, po prostu przyjdź

🟢Uwaga: w sali obok odbywają się głośne zajęcia taneczne!

ad [na zdjęciu wafelek od loda z rzeczami ułożonymi i wystającymi na zewnątrz zamiast kulek lodów]

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Włochy lub w kategoriach: spotkanie inne