Warsztaty online "Jak prosić i radzić sobie z odmową?"

Fundacja RoRo zaprasza na warsztaty "Jak prosić i radzić sobie z odmową?"

Proszenie o wsparcie, to jedna z kluczowych umiejętności wspierających zdrowie psychiczne. To jednocześnie coś, co widziane jest jako wyraz słabości, czy nieradzenia sobie. W erze kultu samodzielności, samowystarczalności i wytrzymywania proszenie jest aktem odwagi i może być odpowiedzią na wyzwania związane z rodzicielstwem. Tym, co zniechęca do proszenia jest trudność z odmawianiem czy przyjmowaniem odmowy.

W czasie tego spotkania porozmawiamy o tym:
- jak empatia i życzliwość dla siebie mogą wspierać w proszeniu,
- jakie są rodzaje próśb i jak je formułować,
- jakie przekonania na temat proszenia mogą nam je ułatwiać,
- jak ćwiczyć zamawianie i przyjmowanie odmowy.

Spotkanie jest bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy za pomocą formularza, który znajduje się na stronie >>> link

Termin: środa 26.04, godz. 18.00-20.15

Miejsce: zajęcia prowadzone będą w formie online na platformie Zoom, przed pierwszym spotkaniem wyślemy link, dzięki któremu będziecie mogli wziąć udział w zajęciach online. Potrzebne jest stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką. Dla procesu grupowego i atmosfery zaufania oraz wzajemności potrzebna jest gotowość do uczestniczenia z włączonym mikrofonem i kamerką.

Dla kogo: rodzice/opiekunowie dzieci, szczególnie mile są widziani mieszkańcy/mieszkanki Warszawy, Dzielnicy Wola.

Warsztaty poprowadzi Sylwia Włodarska, która w swojej pracy zajmuje się mediacją w nurcie Porozumienia bez Przemocy, facylitacją EmotionAid, uczy empatycznej komunikacji, transformowania konfliktów, regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem. Sylwia jest absolwentką studiów podyplomowych “Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga” w Collegium Civitas, kursu Coaching oparty na empatii, Intensywnego Kursu Mediacji, Need Based Coaching. Jest współzałożycielką Fundacji RoRo. Prywatnie mamą trójki ludzi. Mieszka z dwoma psami i kotem. Myśli o sobie jako o Pani Swojego Szczęścia.

Warsztaty są częścią projektu „Rodzicem być – sobą być, edycja 8” współfinansowanego ze środków m. st. Warszawy Dzielnicy Wola.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty