Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
reklama
reklama
SPORTOWY UNIWERSYTET VOL.2: Czy sukces jest sumą porażek? Jak porażkę przekuć w sukces?
GDZIE?
Wydział Psychologii UW, ul. Stawki 5/7, Warszawa
parter, aula nr 23
UDZIAŁ W WYDARZENIU JEST BEZPŁATNY!
DLA KOGO?
Dla każdego, kto szuka zdrowej równowagi między sportem oraz aktywnościami, a różnymi aspektami życia prywatnego, rodzinnego i zawodowego. Amatorzy i sportowcy o różnym stopniu zaawansowania, pasjonaci i podróżnicy, osoby startujące w zawodach.
PROGRAM:
11:30 - 12:15
I Moduł: Potknij się, uśmiechnij, powstań i idź dalej - jak się uczyć pewności siebie?
Prowadzący: dr Wojciech Waleriańczyk - wykładowca, psycholog sportu, trener piłki nożnej
12:30 - 13:15
II Moduł: Porażka i sukces okiem dietetyka
Prowadząca: mgr. Inż. Beata Cieślińska - dietetyk dziecięcy, kliniczny i sportowy, edukator żywieniowy
13:30 - 14:15
III Moduł: Moc upadania
Prowadzący: Michał Leksiński - podróżnik, zdobywca 7 z 9 szczytów z Korony Ziemi
O CZYM BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ?
W języku psychologii porażkę ponosimy dopiero wtedy, gdy przegramy i nie wyciągniemy wniosków! Właściwe wnioski z przegranej są miarą naszego sukcesu! Potknięcia i błędy stanowią codzienność, trzeba się uśmiechnąć, powstać i iść dalej. Trzeba mieć w sobie pasję oraz pewność siebie.
Dr. Wojtek Waleriańczyk opowie o pewności siebie:
1. Czym jest i skąd może pochodzić?
2. Jak ją trenować?
3. Dlaczego stabilna jest lepsza niż wysoka?
4. Jak po błędach i przegranych dbają o nią profesjonalni sportowcy?
Beata Cieślińska poruszy kwestie związane z odczuwaniem porażki i sukcesu w kontekście diety i zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego:
1. Przekonamy się czy porażka to rzeczywiście porażka, a sukces to prawdziwy sukces.
2. Porozmawiamy o różnicach pomiędzy subiektywnym odczuwaniem porażki i sukcesu.
3. Wspólnie zastanowimy się, jak zarządzać naszą motywacją i dążeniem do zmian?
4. Poznamy różnice między motywacją zewnętrzną, a wewnętrzną.
5. Zastanowimy się, czy dietę należy utożsamiać z restrykcjami i odchudzaniem?
6. Porozmawiamy o tym, jak wsłuchiwać się w organizm, wyciągać racjonalne wnioski i wdrażać zmiany.
Podróżnik Michał Leksiński skupi się na mocy upadania i opowie:
1. Gdzie po drodze zatraciliśmy moc upadania?
2. O górskich lekcjach pokory i porażkach!
3. Jak budować wewnętrzną siłę do konsumowania porażek?
4. Co pomaga w radzeniu sobie z porażkami?
5. Jak porażki budują nasz charakter – moja górska droga.
ORGANIZATORZY: AKTYWNA WARSZAWA i Wydział Psychologii UW
PARTNERZY: Koło Naukowe Psychologii Sportu UW i Postaw na Głowę
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach:
wykład
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie