JOGA DLA KAŻDEGO

Bezpłatne zajęcia jogi w CWK z Natallią Paulovich
Kiedy? Każda środa o 18:00
Gdzie? CWK, Sienna 39, I piętro
Na miejscu będziemy mieli dziesięć mat, ale jeśli macie własne - zabierzcie ze sobą.
Wiek i narodowość bez ograniczeń - to joga dla każdego.

🧘 O prowadzącej:
Natallia Paulovich własną podróż z jogą rozpoczęła 15 lat temu.
W ciągu 15 lat w ramach własnej praktyki próbowała uprawiać różne style hatha jogi i podejścia do ciała i umysłu - Iyengar, Ashtanga, Yin, Kundalini joga. W 2016 roku ukończyła kurs nauczycieli Sivananda jogi (certyfikat wydany przez Międzynarodową Organizację Centrów Sivananda Joga Vedanta, dyplom „Yoga Siromani”uznawanny przez Yoga Alliance w zakresie 200-godzinnego standardu nauczania), który uważa za uniwersalny kierunek, gdzie jednocześnie uwaga jest poświęcana ciału, oddychaniu i relaksacji, pasujący osobom w dowolnym wieku niezależnie od przygotowania fizycznego. Natallia brała udział w warsztatach jogicznych prowadzonych przez nauczycieli Sivanandajogi, takich jak Swami Atmaramananda i Swami Gokulananda; uczestniczyła w licznych kursach w tym prowadzonych przez fizjoterapeutów i instruktorów medytacji uważności na terenie całej Europy. Jej nauczyciele medytacji to Andy Puddicombe (ekspert medytacji metodą mindfulness, program Headspace) i Stephan Wormland (były mnich w tradycji tybetańskiej, mieszkający w zakonie w ciągu 11 lat, ekspert medytacji w ciągu 30 ostatnich lat). W chwili obecnej Natallia prowadzi indywidualne zajęcia jogi, w tym w języku angielskim; oprócz tego ma stałe grupy w sieci Energy fitness oraz Zdrofit.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport