Weź głęboki oddech- bezpłatny webinar online

👍Zapraszamy na warsztat " Weź głęboki oddech - bezpłatny webinar online"

👍W programie:
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, więcej radości w sobie...

👍Rejestracja: link

👍Cele warsztatu:
- Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
- Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
- Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji)
- Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
- Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie
Czy to w ogóle możliwe?

👌Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

👍Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, happiness ,technik zarządzania umysłem, integracji bólu, integracji ciała i oddechu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, tłumacz wiedzy sanskryckiej wolontariusz. Od 15 lat pogłębia, uczy i dzieli się doświadczeniem zdobytym w Polsce i za granicą.

👉Miejsce: Online
Przyda się wygodne ubranie

👌koszt bezpłatnie

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty