Joga dla kobiet w ciąży w jęz. ukraińskim

Joga dla kobiet w ciąży to:

1. Dobre zdrowie: delikatne ćwiczenia mają na celu poprawę kondycji pleców, miednicy, złagodzenie obrzęków, wzmocnienie mięśni biorących udział w porodzie oraz zbudowanie pewności siebie.

2. Praktyka relaksacyjna: nauka technik relaksacyjnych wspomagających poród.

3. Korzyści dla dziecka: poczucie więzi z dzieckiem, prenatalny kontakt z nim. Dziecko dostaje więcej tlenu w wyniku jogi mamy, dlatego joga jest dla niego dobra.

Po jodze na spotkaniu przy herbacie psycholog prenatalny i doula odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące ciąży, porodu i okresu poporodowego.

Dla kogo: Zajęcia są dostępne dla wszystkich przyszłych mam od 14 tygodnia ciąży, które nie mają przeciwwskazań medycznych (skonsultuj się z lekarzem).

Zajęcia odbywają się w języku rosyjskim i ukraińskim w każdą środę o godz. 10:00

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: zapisy@forummigracyjne.org
Tel. 692-913-993

Prowadzenie: Marharyta Olshanska – psycholog perinatalny, doula, ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży od ponad 10 lat, mama czwórki dzieci.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: sport