Dokąd tak biegnie, czy nie jest zmęczona | Spotkanie autorskie z Anią Cyklińską

W tym sezonie wracamy z cyklem spotkań autorskich
🔵Dokąd tak biegnie, czy nie jest zmęczona🔵
Ten wers-pytanie z „Portretu kobiecego” Wisławy Szymborskiej jest mottem wyjątkowego cyklu spotkań z mądrymi kobietami, które w letnie wtorki o godzinie 18.30 zagoszczą w Pokoju na lato.

W rozmowach prowadzonych przez 🟠Justynę Dżbik-Kluge🟠 spytamy autorki, dokąd biegną w 2023 roku, czy nie są zmęczone i jakie tematy są dla nich ważne. Porozmawiamy o poszukiwaniu własnej drogi i radzeniu sobie w trudnych życiowych sytuacjach, które doprowadziły zaproszone autorki do miejsca, w którym są obecnie.

Gościnią ostatniego spotkania jest:
🔵Ania Cyklińska🔵

Autorka książki:
🟩Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia🟩 - czyli wyjątkowego poradnika psychologicznego, który poprowadzi czytelnika po dwudziestu ważnych emocjach, których ludzie doświadczają w swoim życiu.

Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są one tak istotne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie dostrzegamy, nie wyrażamy lub je tłumimy. Jak mówi sama „dzięki tej książce nie dowiesz się, jak rozpoznawać emocje na twarzach innych osób, ani nie nauczysz się, jakie sygnały pochodzące z ciała wiążą się z konkretnymi uczuciami. Postaram się za to udowodnić, że emocje są czymś raczej relatywnym, indywidualnym i osadzonym w konkretnym kontekście. Zorientujesz się jak ważne jest holistyczne spojrzenie na regulowanie emocji – wymaga ono nie tylko konkretnych umiejętności, lecz także zadbania całościowo o twój dobrostan. Pokażę ci, jak umiejętne i precyzyjne nazywanie emocji może przyczyniać się do okiełznania ich.”

Książce towarzyszy również część ćwiczeniowa, pozwalająca zrozumieć, jak zauważać emocje w ciele i pracować nad ich słownikiem oraz odpowiadająca na pytanie, jak praktykować uważność. „Przewodnik po emocjach” wskazuje narzędzia do nawigowania po emocjach i pomaga w ich odkrywaniu – także w sobie.

🔹Anna Cyklińska – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie specjalizacji, absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Doświadczenie zawodowe zdobywała między innymi w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie czy w Środowiskowym Domu Samopomocy w Mińsku Mazowieckim. Prowadzi własny gabinet psychoterapeutyczny i działalność edukacyjno-warsztatową. Popularyzuje wiedzę na temat emocji i zdrowia psychicznego na swoim instagramowym profilu @psychoedu_. Jest członkinią Fundacji Można Zwariować, w ramach której współprowadzi podcast o tej samej nazwie.

🔸Justyna Dżbik-Kluge - autorka, dziennikarka, przez lata związana z rozgłośniami radiowymi, między innymi Radiem 357, Polskim radiem czy Radiem Zet.

Cykl 🔵Dokąd tak biegnie, czy nie jest zmęczona🔵 realizowany jest we współpracy z Wydawnictwem W.A.B, z którym są związane i w którym swoje książki wydają jego bohaterki.

🌞Wstęp na spotkania jest wolny🌞

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: spotkanie