Spotkania w Zieleni - Automasaż

Serdecznie zapraszamy na kolejne Spotkanie w zieleni. Tym razem zapoznamy się z technikami automasażu.

Spotkanie poprowadzi Robert Zarzecki – technik masażysta, fizjoterapeuta, od pięciu lat prowadzi własną praktykę fizjoterapeutyczną – Gabinet Masażu Cuda Niewidy, w którym zatrudnia Niewidomych masażystów. Pracował jako wykładowca akademicki na uczelni medycznej, a od roku jest członkiem sztabu medycznego piłkarskiej drużyny Legia Warszawa.

Podczas spotkania nauczymy się zauważać i lokalizować napięcia w naszym ciele. Na podstawie potrzeb wynikających z doświadczeń uczestników_czek zaprezentujemy zestaw ćwiczeń pomagających rozluźnić określone partie ciała. Wszystkie techniki będą proste, bezpieczne i łatwe do odtworzenia w domu. Zdobędziemy podstawową wiedzę na temat naszego organizmu. Jego budowy, funkcjonowania. Dowiemy się, w jaki sposób, i w jakim kierunku powinien być dobrze wykonany masaż. Poznamy techniki rozluźniania mięśniowo powięziowego i akupresurę.

- Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą rozluźnić swoje ciało. Prosimy o przyjście w wygodnych, niekrępujących ruch ubraniach.
- Miejsce: przestrzeń zieleni w dzielnicy Ochota.
Miejsce zbiórki: przystanek GUS 01 -> link
- Termin: 20.06.2023 godz. 17:00

UWAGA: Prosimy o zabranie maty lub kocyka oraz dwóch okrągłych butelek wody (pełnej, 0,5 l. i 1,5 l.). Jeśli nie macie takiej możliwości, dajcie znać, wtedy my przygotujemy dla Was matę i butelki.

Podczas spotkania zapewniamy asystę oraz audiodeskrypcję na żywo. Jeśli potrzebują Państwo dodatkowych informacji lub wsparcia w dotarciu na miejsce, prosimy o kontakt: 509 555 812 (Monika Matusiak)

Projekt „Spotkania w zieleni” to cykl warsztatów połączonych ze spacerami w miejskich terenach zieleni w dzielnicy Ochota. Każde spotkanie jest okazją do pogłębienia wiedzy i refleksji na temat wybranego zmysłu. Poznamy ćwiczenia i praktyki, które wpłyną na nasz dobrostan psychoficzyczny.
Projekt finansowany jest ze środków Urzędu Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy.
Spotkania realizowane są w partnerstwie SAM Rozkwit i Fundacji Wielozmysły.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: warsztaty