Rekreacja sportowa z Wellness Yoga. Warsztat międzypokoleniowy

Szanowni Państwo!

Mamy radość zaprosić wszystkich, między pokoleniowo na letnie spotkania rekreacyjne na PLAŻY ROMANTYCZNEJ W WAWRZE!!!
W imieniu Burmistrza Dzielnicy Wawer, Fundacji Piwnica Poetycka ENS, Wellness Yoga Justyny Lenarczyk zapraszamy na spotkania - warsztaty rekreacyjne wellness jogi prowadzone przez Justynę Lenarczyk w każdą niedzielę od 18 go czerwca do 3 września 2023 w godzinach 11.00- 12.00. To propozycja zarówno dla tych, którzy kontakt z ćwiczeniami jogi już mieli jak i tych, którzy po prostu chcą zadbać o siebie, poznać coś nowego, będą w okresie letnim w Warszawie i pragną odpocząć nad Wisłą w niedzielny poranek!

Wstęp na warsztaty jest wolny!

Zacznij z nami niedzielę i dołącz do bezpłatnych warsztatów jogi w plenerze, nad Wisłą!

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce jogi.
Nie przejmuj się, że nie jesteś elastyczna/y czy wygimnastykowana/y.
Sesja będzie poprowadzona łagodnie tak, aby każdy mógł ją wykonać*.

Wypróbujemy również kilka ćwiczeń oddechowych, aby wyciszyć nasz system nerwowy.
Zakończymy relaksem w savasanie.

Zapraszamy!

Czego potrzebujesz?
-mata lub koc,
-wygodny strój (ćwiczymy boso),
-butelka wody i dobry nastrój.

Zaproście Państwo znajomych, rodzinę i dołączcie do nas.

*UWAGA - ćwiczysz na własną odpowiedzialność. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości skonsultuj je z lekarzem. Wyjdź z pozycji lub poproś o inny wariant jeśli odczuwasz ból.
----------------------

Dla mieszkańców międzypokoleniowej społeczności Osiedla "Szaserów" jest możliwość zorganizowania wspólnego dojazdu - dowozu chętnych osób. Czekamy na zgłoszenia na link lub link

NIEDZIELE WARSZTATÓW w godzinach 11.00-12.00:
Czerwiec 2023:
18; 25

Lipiec 2023:
02; 09; 16; 23; 30

Sierpień 2023:
06; 13; 20; 27

Wrzesień:
03.2023 - Zakończenie bezpłatnych warsztatów Wellness Yogi Justyny Lenarczyk

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wawer lub w kategoriach: dla dzieci sport warsztaty inne inne