My First 5K Special Event

W sobotę 22.07 spotykamy się w📍Cud nad Wisłą na treningu z adidas Runners Warsaw --> My First Run. Będzie to wyjątkowy trening, bo poprowadzą go aż trzy trenerki Tosia, Marcelina i Oliwia. Po wspólnym bieganiu zapraszamy Was na ciekawe, inspirujące i merytoryczne warsztaty. Gwarantujemy, że spędzimy razem fajnie czas popijając lemoniadę 🍋

A w rozkładzie jazdy warsztatów:
Domowy izotonik DIY zrób to sam // Oliwia
Sztuka potreningowego schłodzenia // Tosia
ABC mentalnego przygotowania do startu // Marcelina

Na warsztatach dowiecie się m.in. jak odpowiednio nawadniać organizm podczas upałów 💦, jak efektywnie wykonać rozgrzewkę przed startem i jak schłodzić nasze ciało po treningu, a także jak mentalnie przygotować się do treningów i zawodów. Co zrobić, żeby nam się chciało i jak poradzić sobie z kryzysem podczas biegu 👊🏻
Jak sami widzicie! Będzie dużo cennej wiedzy i TOP wskazówek! 🔝 Koniecznie wpadajcie 🫵🏼

Zapisy są już dostępne w aplikacji adidas Running! 📲 >> link


To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty wykład