Joga na trawce - popracowy chill w czwartki

CO?
Joga na trawce - czwartek to mały piątek, więc powoli zbliżając się do weekendu, zapraszam Was na popracowy jogowy chill.
Praktyka jogi będzie raczej spokojna, a poziom otwarty dla każdego

KIEDY?
Sierpniowe czwartki - 10, 17, 24, 31 sierpnia (trzymamy kciuki, żeby lato jeszcze nam w sierpniu dopisało)
Spotykamy się o 17:45. Praktyka jogi potrwa około 1 godziny

GDZIE?
Ogród Krasińskich - trawnik centralny (pomiędzy pałacem a jeziorkiem)

CO PRZYNIEŚĆ?
Weź ze sobą matę do jogi lub do fitnessu (jeśli nie masz, może być nawet koc lub ręcznik) i wygodny strój do ćwiczeń

ZA ILE?
Praktyka w sierpniu jest całkowicie za darmo 🙂

O MNIE & PRAKTYCE
Hej :) Mam na imię Agata i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (RYT 200) w stylu Hatha oraz Vinyasa. Możecie mnie znaleść na IG pod nazwą agatayogavibes.
Kocham zgłębiać tajniki filozofii jogi (i nie tylko), a także pogłębiać swoją wiedzę na temat naszego układu nerwowego i tego, jak możemy pozytywnie na niego wpływać właśnie za pomocą praktyki jogi. Na co dzień pracuję w komunikacji i zarządzaniu zmianą, a kiedy tylko mogę podróżuję w bliższe lub dalsze zakątki tego pięknego świata.

Podczas praktyki, oprócz asan, czyli fizycznych pozycji jogicznych, możecie spodziewać się elementów prostych technik oddechowych (pranayama) i łączenia ruchu z oddechem oraz krótkich medytacji.
Przede wszystkim skupiać się będziemy na odpuszczaniu napięć całego tygodnia oraz na radości obcowania z parkową naturką.

Do zobaczenia na macie!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty