Test Coopera dla Wszystkich - Bielany 2023

Tej jesieni mieszkańcy Warszawy będą mieli aż pięć okazji, żeby sprawdzić stan swojej formy podczas Testu Coopera dla Wszystkich. Pierwsza szansa już w sobotę 23 września na stadionie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Start o godzinie 11.

Sama próba trwa jedynie 12 minut i polega na nieprzerwanym biegu lub marszu. Po upływie tego czasu uczestnicy zatrzymują się na bieżni i sprawdzają jaki dystans pokonali. Wynik uzyskany w metrach sprawdza się w specjalnych tabelach opracowanych przez dr. Kennetha Coopera.

Przykładowo kobieta w wieku 30-39 lat, żeby uzyskać wynik dobry musi pokonać dystans od 2000 do 2500 m, a jej rówieśnik żeby otrzymać ten sam wynik musi przebiec od 2300 do 2700 m. Chłopcy w wieku 17-19 lat na rezultat dobry muszą przebiec od 2700 do 3000 m, a dziewczęta od 2100 do 2300 m. Czy jesteś ciekaw ile Ty pobiegniesz w ciągu 12 minut?

Uczestnicząc w wydarzeniu będzie można wybiegać sprzęt sportowy dla swojej szkoły. Placówka na rzecz której pobiegnie najwięcej osób w danej lokalizacji wygrać będzie mogła czek na zakup sprzętu sportowego o wartości 3000 zł. Nagrodę ufundował Decathlon Warszawa.

Początek o godzinie 11. Uczestnicy ruszać będą falami co 20 minut, aż do godziny 16. Ci, którzy wolą biegać w wieczornej scenerii mogą przyjść w godzinach od 18 do 20.

ZAPISY >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: sport