Test Coopera dla Wszystkich - Targówek 2023

Tej jesieni mieszkańcy Warszawy będą mieli aż pięć okazji, żeby sprawdzić stan swojej formy podczas Testu Coopera dla Wszystkich. Na początek prawdziwy maraton testowania formy. Po Bielanach uczestnicy przenoszą się bieżnię stadionu OSiR Targówek przy ul. Łabiszyńskiej. Start o godzinie 10. Uczestnicy ruszać będą falami co 20 minut, aż do godziny 15:40.

Sama próba trwa jedynie 12 minut i polega na nieprzerwanym biegu lub marszu. Po upływie tego czasu uczestnicy zatrzymują się na bieżni i sprawdzają jaki dystans pokonali. Wynik uzyskany w metrach sprawdza się w specjalnych tabelach opracowanych przez dr. Kennetha Coopera.

Przykładowo kobieta w wieku 30-39 lat, żeby uzyskać wynik dobry musi pokonać dystans od 2000 do 2500 m, a jej rówieśnik żeby otrzymać ten sam wynik musi przebiec od 2300 do 2700 m. Chłopcy w wieku 17-19 lat na rezultat dobry muszą przebiec od 2700 do 3000 m, a dziewczęta od 2100 do 2300 m. Czy jesteś ciekaw ile Ty pobiegniesz w ciągu 12 minut?

Uczestnicząc w wydarzeniu będzie można wybiegać sprzęt sportowy dla swojej szkoły. Placówka na rzecz której pobiegnie najwięcej osób w danej lokalizacji wygrać będzie mogła czek na zakup sprzętu sportowego o wartości 3000 zł. Nagrodę ufundował Decathlon Warszawa.

Udział jest darmowy.
Zapisy przyjmowane są na stronie >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Targówek lub w kategoriach: sport