Senior na Mokotowie dba o zdrowie psychiczne | Radykalna akceptacja

MODUŁ III TOLEROWANIE DYSKOMFORTU PSYCHICZNEGO - WYSOKI STRES

Czasami bywa wyjątkowo trudno. Emocje przejmują kontrolę, traci się grunt pod nogami. Pojawia się poczucie, że rzeczywistość się rozpada. Taka sytuacja może mieć miejsce po stracie kogoś bliskiego, w przypadku diagnozy choroby, po utracie pieniędzy, sensu życia, a czasami po prostu pojawia się niespodziewanie, nagle. Dzięki modułowi można nauczyć się jak przetrwać takie sytuacje i jak nie poddać się kryzysowi. Jednocześnie nie unikać stresującej sytuacji, tylko pomimo stresu i kryzysów realizować potencjał swojego życia.

Warsztat 2: Radykalna akceptacja
Jak spojrzeć trzeźwo na sytuację, pomimo bólu i cierpienia. Pokażemy jak nauczyć się nie krytykować siebie i innych. Jak radykalnie (do końca, bez wątpliwości) zaakceptować trudne momenty życiowe. Radykalna akceptacja pomaga zachować spokój w sytuacjach, których nie można, nie chce się zmienić lub nie ma się zasobów aby to zrobić.

Informacje i zapisy pod numerem telefonu: 798 960 613

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty warsztaty