"Siła kobiet - teraz MY!" | PORUSZENIA - warsztat tańca świadomego dla kobiet

Warsztat PORUSZENIA to kolejna część projektu SIŁA KOBIET – TERAZ MY! Teraz to TANIEC, RUCH SPONTANICZNY i MUZYKA pomogą nam odkryć naszą siłę i wolność!

PORUSZENIA to praktyka świadomego tańca, służąca odreagowaniu stresu oraz regulacji emocji, na które składają się: rozpoznanie, poczucie, nazwanie i przeżycie emocji, uczuć. Czerpiemy z dwóch bardzo starych i potężnych narzędzi zmiany, czyli tańca i muzyki, w nawiązaniu do historii i ich tła społeczno-kulturowego. Ta praktyka bazuje na choreoterapii, muzykoterapii aktywnej, rozwojowym aspekcie terapii tańcem i ruchem oraz analizie ruchu w podejściu Laban Bartenieff Movement System.
PORUSZENIA to powrót do takich jakości w tańcu jak rytualność, dyscyplina, porządek, harmonia, struktura, synchronia, ekspresja, rytm, witalizacja, integracja, poczucie wspólnoty, które wpływają na budowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania w grupie, są czynnikami leczącymi w tańcu oraz dają punkt wyjścia do dalszej pracy. Obejrzyjcie 6-minutowy film o praktyce poruszenia, w której poznasz strukturę warsztatów: link

Widzimy się 28 października, godz. 17.00-20.00 w Duchnowskim Domu Kultury w Duchnowie, ul. Wspólna 157. Zapraszamy kobiety i dziewczyny – niezależnie od wieku! Poczujesz, jaka moc jest w Tobie i Twoim ciele!

Co potrzebujesz mieć ze sobą?
1. Strój na przebranie, w którym będziesz czuć komfort w ciele. Rekomenduję luźny ubiór na cebulkę, by móc wypocić toksyny z organizmu. Tańczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zapraszam do wzięcia bluzy z kapturem i materiału, którym możesz przepasać biodra. Może to być np. chusta, szalik.
2. Butelkę z wodą.
3. Zatyczki do uszu, jeśli jesteś osobą nadwrażliwą na dźwięki. Będą momenty, gdzie muzyka będzie bardzo głośno. Zadbaj o siebie.

Udział bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona, a zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny 602 33 52 64.

Przewodnik PORUSZEŃ: Tomasz Kudłacz
Jestem absolwentem pedagogiki społeczno-wychowawczej i andragogiki ze specjalnością edukacji pozaformalnej dorosłych i prowadzenia szkoleń. Jestem trenerem regulacji emocji poprzez ciało.
Od 8 lat praktykuję choreoterapię, muzykoterapię, rozwojowy aspekt terapii tańcem i ruchem oraz analizę ruchu w podejściu Laban Bartenieff Movement System. To nurty, które czerpią z mądrości ciała, wrażeń sensorycznych, oddechu i ruchu jako narzędzi zmiany. Ukazują powiązania między ciałem, a myśleniem, emocjami i relacjami. Tańczę od ponad 20 lat, jestem tancerzem i choreografem.

Przez kilka lat współpracowałem z fundacją Wspierania Rozwoju Dziecka prowadzącą podstawową szkołę terapeutyczną, gdzie współtworzyłem Zakład Arteterapii i prowadziłem zajęcia z arteterapii plastycznej, choreoterapii i muzykoterapii aktywnej dla dzieci w spektrum autyzmu, z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, lękowymi, koncentracyjnymi, integracji sensorycznej, z niepełnosprawnością intelektualną.

Współpracowałem z Broadway Musical School – szkołą musicalową, w której uczyłem tańca dzieci i młodzież oraz szkoliłem kadrę nauczycielską z zakresu podstaw pedagogicznych: komunikacji interpersonalnej, integracji społecznej i psychologii rozwojowej. Prowadziłem zajęcia fakultatywne z zakresu choreoterapii dla przyszłych lekarzy i lekarek na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz dla seniorów i seniorek na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.
Od 8 lat współpracuję z fundacją MUSICAMP, która organizuje warsztaty musicalowe dla dzieci, młodzieży i młodych osób dorosłych. Prowadzę tam zajęcia taneczne i realizuję założenia wychowania estetycznego, czyli wychowania do sztuki i przez sztukę. Od 8 lat współpracuję również z rozwojowo-artystycznymi obozami IMAGO, gdzie obecnie zajmuję się zarządzaniem kadrą wychowawczą i artystyczną, prowadzę konsultacje dla rodziców i opiekunów oraz zaopiekowuję interwencje kryzysowe młodzieży.

Razem z Błogostanem - Bartoszem Niedzielą współtworzymy projekt Błogie Poruszenia, w ramach którego organizujemy warsztaty stacjonarne i wyjazdy rozwojowe.
Na co dzień prowadzę Poruszenia – autorską praktykę świadomego tańca i regulacji emocji regularnie w Warszawie, wyjazdowo w różnych miastach w Polsce oraz w prywatnych organizacjach, na eventach, festiwalach i w społecznościach. Szkolę z zakresu kompetencji miękkich i umiejętności psychospołecznych: trening intrapsychiczny i interpersonalny.
Spotkania ze mną mają charakter rozwojowy, psychoedukacyjny i terapeutyczny. Indywidualnie na drodze rozwoju towarzyszę dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym, w tym rodzicom, osobom ze spektrum autyzmu i społeczności LGBTQIAP+ . Najczęściej pomagam osobom zagubionym emocjonalnie, z traumami emocjonalnymi i trudnościami w relacjach. Wspieram ludzi w odbudowaniu zdrowej i wspierającej relacji ze swoim ciałem.

*Projekt realizowany w ramach zadania Voucher Kultury.
*Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Dom Kultury+ Edycja 2023.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: warsztaty