Senior na Mokotowie - RELACJE INTERPERSONALNE- Porozumiewanie bez przemocy. Umiejętności mediacyjne

Projekt 2023: Senior na Mokotowie dba o zdrowie psychiczne
DBT MODUŁ IV: RELACJE INTERPERSONALNE
Warsztat 2: Porozumiewanie bez przemocy. Umiejętności mediacyjne

Człowiek potrzebuje dobrych relacji do pełnego życia. Co to znaczy mieć dobre relacje? Co się na nie składa. W czasie modułu uczestnicy nauczą się budować satysfakcjonujące relacje, które są związane z dobrym nastrojem. Poznają swoje potrzeby w tym kontekście. Nauczą się niezależności emocjonalnej, m.in. przez samoukojenie. Poznają m.in. 3 narzędzia: DEAR MAN, GIVE, FAST, których stosowanie zapewni równowagę między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach. Dzięki czemu będą mogli zmniejszyć swoje poczucie osamotnienia i budować wsparcie społeczne.

Warsztat 2: Porozumiewanie bez przemocy. Umiejętności mediacyjne
Jak wyjść z biernego i agresywnego zachowania. Jak komunikować swoje potrzeby i swoje zdanie z poszanowaniem potrzeb i bycia drugiej osoby, dzięki czemu budować relacje pełne zrozumienia i spokoju. Pokażemy jak w zdrowy sposób rozwiązywać konflikty, które są i będą częścią życia.

ZAPISY: numer telefonu na grafice

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty warsztaty