Senior na Mokotowie - RELACJE INTERPERSONALNE - równowaga między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach

Projekt 2023: Senior na Mokotowie dba o zdrowie psychiczne
DBT MODUŁ IV: RELACJE INTERPERSONALNE
Warsztat 3: DEAR MAN, GIVE, FAST, czyli równowaga między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach

Człowiek potrzebuje dobrych relacji do pełnego życia. Co to znaczy mieć dobre relacje? Co się na nie składa. W czasie modułu uczestnicy nauczą się budować satysfakcjonujące relacje, które są związane z dobrym nastrojem. Poznają swoje potrzeby w tym kontekście. Nauczą się niezależności emocjonalnej, m.in. przez samoukojenie. Poznają m.in. 3 narzędzia: DEAR MAN, GIVE, FAST, których stosowanie zapewni równowagę między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach. Dzięki czemu będą mogli zmniejszyć swoje poczucie osamotnienia i budować wsparcie społeczne.
Warsztat 3: DEAR MAN, GIVE, FAST, czyli równowaga między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach
Te trzy tajemnicze skróty są wiedzą, jak utrzymać równowagę między dawaniem, otrzymywaniem, a szacunkiem do siebie w relacjach. Asertywność w stylu DBT. DEAR MAN, to umiejętność, która pomaga prosić o to, czego się pragnie, nawet jak pojawia się wstyd lub lęk. GIVE, to umiejętność, dzięki, której można budować relacje pełne bliskości. FAST pozwala zachować szacunek do siebie, czyli być w relacjach z innymi w zgodzie ze swoimi wartościami. Te trzy komponenty sprawiają, że relacje są udane i satysfakcjonujące dla obydwóch stron.

ZAPISY: tel. 798 960 612

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty warsztaty