Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
reklama
reklama
Senior na Mokotowie | Oddychaj. Mądry umysł
📅 Data: czwartek, 2 listopada 2023
⌚ Godzina rozpoczęcia: 9:00
📌 Miejsce: Warszawa - Mokotów, Fundacja Pompka, ul. Narbutta 46/48 (pokaż na mapie)
Szczegółowy opis poniżej ⬇️
⌚ Godzina rozpoczęcia: 9:00
📌 Miejsce: Warszawa - Mokotów, Fundacja Pompka, ul. Narbutta 46/48 (pokaż na mapie)
Szczegółowy opis poniżej ⬇️
reklama
Projekt 2023: Senior na Mokotowie dba o zdrowie psychiczne
DBT MODUŁ I - UWAŻNOŚĆ
Warsztat 2: Oddychaj. Mądry umysł
Umiejętności związane ze świadomym oddychaniem, a także poznanie idea mądrego umysłu w DBT. Mądry umysł w DBT, to droga środka, między myśleniem skrajnie emocjonalnym, a skrajnie racjonalnym, wewnętrzna mądrość, którą każdy posiada. Myślenie skrajnie emocjonalne wpędza nas często w trudne emocjonalnie stany, natomiast myślenie skrajnie racjonalne nie daje poczucia szczęścia. Na zajęciach wyjaśnimy czym jest mądry umysł, jak dokonywać wyborów z jego poziomu i zwiększa swoje szczęście. Dodatkowo zrobimy serię ćwiczeń związanych z oddychaniem.
Informacje i zapisy: tel. +48 798 960 613
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty warsztaty
Mogą Cię również zainteresować:
Zobacz też inne wydarzenia w dniu 02.11.2023 / w kategorii warsztaty warsztaty / w dzielnicy Mokotów.
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie
reklama
