YOGA KUNDALINI- zajęcia wprowadzające

JOGA KUNDALINI – bezpłatne zajęcia wprowadzające
obowiązują zapisy >> dom.kultury.kolorowa@arsus.pl

Kundalini to starożytna praktyka, która pomaga odblokować energię życiową, podnieść świadomość i osiągnąć pełen potencjał. Kundalini łączy w sobie praktyki: ekspresji mocy i energii, oddania i intonowania oraz medytacji wraz z kontrolą mentalną oraz fizyczną. Sprawi, że poczujecie się, jakbyście uczestniczyli w warsztatach rozwojowych, przeżyli niesamowity trening na siłowni, cieszyli się zabawną sesją śpiewu z przyjaciółmi, a to wszystko na swoje macie do jogi… Najprościej rzecz ujmując, jest to narzędzie, które pozwala wyruszyć w pasjonującą przygodę ze sobą, a przy okazji wzmacnia całe ciało. Praktykowanie kundalini inicjuje wewnętrzny proces zmiany, która wykorzystuje nasze własne zasoby w zupełnie nowy sposób. Warto tego doświadczyć. U sedna wizji Yogi Bhajana (pierwszy nauczyciel kundalini na zachodzie) doświadczenia są tym, co łączy ich poszczególne aspekty, co aktywuje nasze wnętrze, czyniąc podróż ścieżką Kundalini Jogi spójną, prawdziwą i wyjątkową.

Będziemy pracować z bardzo silną techniką, pełną mocy i generującą zmiany. Zaproponuję kryję:
TEMAT PRZEWODNI: Relaks i uwalnianie od strach

Kriya Relax and Release Fears – czyli nasza główna praktyka będzie relaksująca i uwalniająca drzemiący w nas strach. Poprowadzi nas do domu, do naszej prawdy, do naszego serca. Kiedy jesteśmy zrelaksowani, możemy łatwiej uzyskać dostęp do neutralnego umysłu i ocenić swoją sytuację bez strachu i innych reaktywnych emocji, a to oczyszcza i podnosi na duchu.
Jeśli chodzi o bardziej fizyczny aspekt, praktyka działa na nerki, wątrobę i śledzionę. Rozbija złogi w ciele, oczyszcza krew, usuwa napięcie z szyi. Mówi się, że jest skuteczna przeciwko zmiennym nastrojom i gniewowi.

Razem zharmonizujemy Twoje duchowe aspiracje z wymaganiami życia codziennego i otaczającego nas świata. W sercu naszej wiary leży prosta, ale głęboka prawda: życie ma cel, który ma służyć twojemu odkryciu. Dzięki jego eksploracji ewoluujesz, Twoje samopoczucie rozkwita, doświadczenia nabierają większej głębi, a Twoje relacje zyskują fantastyczny wymiar.
…Do tego potańczymy „na siedząco”…
Do zobaczenia na macie!! Uwolnimy wszystko to, co nam już nie służy. Otwórz się na doświadczanie.

PROWADZI: Monika Malinowska, certyfikowana nauczycielka jogi Kundalini, Yin, Vinyasy i menadżerka promocji zdrowia w miejscu pracy.

poniedziałek 06.11 o 18:00 – 19.30
Sat Nam

Wydarzenie realizowane jest w ramach MAL "Po godzinach"; udział jest bezpłatny; obowiązują zapisy >> dom.kultury.kolorowa@arsus.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ursus lub w kategoriach: sport warsztaty