ODSTRESOWNIA - pracownia zarządzania stresem

Rozpoczynamy grudzień czyli piękny miesiąc, w którym zaczynamy odliczanie do Świąt (lubicie kalendarze adwentowe?). Mimo że jest to dla wielu magiczny czas, niestety jest też czasem niezwykle stresującym. To całe szaleństwo zakupowe, przygotowania do Świąt, spotkań z bliskimi czy przygotowania do wyjazdów, wywołują w nas nieprzyjemne napięcie, a ono skutkuje dużym zmęczeniem.

Zapraszam Was na warsztaty, na których odpowiem na pytania:
Co zrobić, by zmniejszyć poziom stresu w okresie przedświątecznym, by ten czas był dla nas głównie odpoczynkiem, a nie harówą?
Jak zachować spokój, gdy mamy dużo na głowie?
Jak się nie przemęczyć natłokiem obowiązków?

Odstresowujące techniki, które Wam przedstawię, są przydatne w przedświątecznym okresie, ale można je także zastosować w przypadku innych intensywnych okresów w Waszych życiach, więc nawet jeśli temat Świąt z jakichś powodów Cię nie dotyczy, bądź nie interesuje, to i tak zapraszam Cię serdecznie - myślę, że na tych warsztatach znajdziesz coś dla siebie.

Warsztaty będą składały się z dwóch części:
1. Najpierw usiądziemy w kręgu i opowiemy, co nas najbardziej stresuje i czy są to głównie Święta, czy raczej inne sytuacje (może praca, związek, macierzyństwo?). Krąg jest ważny dlatego, żebym mogła dobrać dla Was najlepsze techniki.
2. Następnie przestawię Wam techniki radzenia sobie ze stresem oraz porobimy praktyczne ćwiczenia

Warsztat potrwa około dwóch godzin.
Opłata: będzie puszka, do której każdy z Was będzie mógł wrzucić dowolną kwotę na dalszą działalność bez stałych opłat (działam tak już od ponad dwóch lat i pięknie się to sprawdza). Pragnę, by każdy z Was mógł sobie pozwolić na takie spotkania, niezależnie od Waszej sytuacji materialnej.

O mnie:
Nazywam się Żaneta Maria Wasilewska, od 9 lat pracuję jako psycholog i staram się być wsparciem dla innych w ich codziennym życiu. Moją pasją jest ulepszanie wszystkiego wokoło tak, by wszystkim żyło się lepiej i przyjemniej. Bliscy nazywają mnie "niepoprawną optymistką", ponieważ nawet w trudnych sytuacjach, staram się odnaleźć pozytywy. Mam też dar rozsiewania wokół siebie spokoju, radości i pasji do życia. A Wysoką Wrażliwość traktuję jako dar, który pomaga mi jeszcze głębiej doświadczać życia we wszystkich jego przejawach.

Dojazd na spotkanie:
Ośrodek mieści się w Dziekanowie Polskim (gmina Łomianki), przy ulicy Rolniczej 406.
Można dojechać autobusem 750 z Metro Młociny (pierwsza strefa biletowa). Przystanek zaledwie parę kroków od ośrodka.

Na spotkanie obowiązują zapisy poprzez e-mail: jezioro.swiadomosci@gmail.com lub poprzez wiadomość prywatną na stronie ośrodka Jezioro Świadomości >> link

Na wydarzenia jest chętnych wiele osób, dlatego prosimy o informację >> link , jeśli coś Ci wypadnie, ponieważ dzięki temu będą mogły skorzystać osoby z listy rezerwowej.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: spotkanie warsztaty