PILATES W PROCHOWNI

Razem ze studiem Prossto - Pilates i Zdrowie zapraszamy wszystkich na sportowe poranki z pilatesem. W każdą II i IV sobotę lata o 10:00 będziecie mogli poćwiczyć i porozciągać się na świeżym powietrzu w Parku Żeromskiego.

PLAN ZAJĘĆ:
27.06 - BASIC - poznaj podstawy Pilatesu

11.07 - NATURAL STRETCHING - rozluźnianie, wydłużanie i uelastycznianie mięśni w tym również naturalny stretching kręgosłupa

25.07 - MIX - Pilates średniozaawansowany z taśmami (mamy wystarczająco dużo taśm)

22.08 - STRETCH&MIX - stabilizacja i zaawansowane wzmacnianie ciała przeplatane naturalnym rozluźnianiem wzmacniaych mięśnie (nasza podstawowa zasada budująca piękne i sprawne ciało to rozluźniaj i wzmacniaj)

29.08 - Pilates dla Kobiet/Mam również po porodzie z uwzględnienim okolic brzucha, ud i pośladków

5.09 - Dynamic Pilates - intensywane i zaawansowane wzmacnianie i kształtowanie sylwetki - brzuch, nogi, pośladki, klatka piersiowa, ręce i ramiona

WSTĘP WOLNY
Prosimy o zabranie mat.

Prochownia Żoliborz - w środku Parku Żeromskiego, wjazd od Ul. Stefana Czarnieckiego.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: sport warsztaty