Warsztaty z mindfulness na Jazdowie

Zapraszamy na warsztaty z treningu uważności - Mindfulness.

Na warsztatach dowiecie się czym właściwie jest ta technika medytacyjna, poznacie sposoby na używanie ich oraz otrzymacie praktyczne wskazówki jak samemu ją praktykować.

Osoby korzystające z tej techniki zawdzięczają ją sobie dlatego, że dzięki niej mogą się wyciszyć oraz ćwiczyć koncentrację. Jest to świetny sposób na self-care i poprawianie swojego dobrostanu. Pomaga wejść w harmonię i uwolnić świadomość ze strefy myśli. Relaksacja na każdy dzień.

Te zajęcia są dla wszystkich osób, które są ciekawe tej tematyki, chcą pierwszy raz spróbować mindfulness i sprawdzić czy to coś dla nich bądź po prostu mają pytania.

Zajęcia te są też dla osób, które z medytacji już korzystają i chcą wspólnie po praktykować, poznać innych pasjonatów i wymienić się własnymi doświadczeniami.

W trakcie spotkania prowadzone są 2 sesje medytacyjne.
Nie ma ograniczeń wieku ani żadnych innych. Na zajęciach panuje szacunek do człowieka i tego oczekuje się od przybywających.

Zajęcia odbywać się będą w domku na Osiedlu Jazdów, adres: ul. Jazdów 10/5, 00-467 Warszawa.

Zapisy >> link

Zajęcia są darmowe.
Na miejscu można się spodziewać ciepłej herbaty. Prosimy o zabranie ze sobą kocyka bądź maty jeśli macie.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty