Sztuka Dobrostanu: Nawodnienie - podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia

Warsztaty / 2.04 / wtorek / 18:00-19:30

Obowiązują zapisy: link

Składamy się z wody w ok 70%. a woda jest podstawową życiodajną substancją.

Wszystkie istotne procesy biochemiczne zachodzące w ludzkim organizmie mają miejsce w środowisku płynnym, a stan płynów ustrojowych w znacznej mierze jest uzależniony od ilości i jakości wody w nas.

Mówi się, że ODPOWIEDNIE nawodnienie rozwiązuje większość zdrowotnych problemów, a dobrej jakości woda TO PODSTAWA PROFILAKTYKI ZDROWIA.

Doświadcz jak odpowiednie nawodnienie zmieni jakość Twojego życia - Twoje samopoczucie, cerę, metabolizm i zdrowie.

Program:
• Dlaczego woda jest tak ważna dla zdrowia i samopoczucia?
• Woda a wydalanie toksyn
• Woda a alergie
• Woda a bóle głowy i migreny
• Woda a stres
• Woda a pamięć i koncentracja
• Skóra i anty-aging
• Odwodnienie - jak to wpływa na układy organizmu?
• Czy wiesz co pijesz?
• Jak pić wodę? Ile, kiedy, w jakiej temperaturze i jaką?
• Prozdrowotne rytuały / nawyki dotyczące nawodnienia

O prowadzącej:
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.

Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.

Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.

Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury, Rydygiera 6B
Kontakt: centrumlokalne@zoliborskidomkultury.pl lub 517 161 789

Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.

Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: warsztaty