Kalari w Joga Shala DZIEŃ OTWARTY

We wrześniu ruszają w Joga Shala zajęcia KALARI (pon 20:00, śr 17:00, pt 19:30).

Z tej okazji, 13 września o 15:00, zapraszamy na zajęcia otwarte (bezpłatne), w trakcie których dowiecie się więcej o tej staroindyjskiej sztuce walki oraz poznacie Monikę, prowadzącą zajęcia.

Tego dnia, zajęcia Ashatangi VINYASA I o godzinie 17:00 również będą bezpłatne. Zapraszamy więc wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z jogą.

Kalari (Kalarippayat, Kalarippayattu) – staroindyjska sztuka walki pochodząca z Kerali licząca ponad 5000 lat. Posiada wspólne korzenie z jogą i ajurwedą. Bazuje na pozycjach zwierzęcych (asanach) i koncepcie Shiva-Shakti (stałe-elastyczne, męskie-żeńskie, ciemne-jasne…).

Trening obejmuje intensywną pracę z ciałem – wzmacnia mięśnie, rozciąga je, oczyszcza organizm z toksyn. Pobudza zdolność do koncentracji i skupienia. Aktywizuje funkcje życiowe, w tym metabolizm, pracę układu krwionośnego i mózgu. Wycisza i harmonizuje. Jest antidotum na zabiegany styl życia – generalizuje energię i bardzo silnie mobilizuje ciało do działania. Z drugiej strony osadza w rzeczywistości, daje poczucie uziemienia i, tak zwanego, gruntu pod nogami (z ang. grounding). Balansuje ciało i umysł, pomaga spojrzeć na rzeczywistość z dystansu. Uczy szybkiego podejmowania decyzji i wytrwałości w działaniu. Po osiągnięciu wysokiego stopnia wtajemniczenia, rozpoczyna się praktykę z kilkunastoma rodzajami broni – od drewnianych kijów poczynając, na elastycznym mieczu kończąc.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Północ lub w kategoriach: sport warsztaty