Joga na Ursynowie

Zapraszamy Was na niezwykłą podróż do świata harmonii i zdrowia podczas naszego wydarzenia "Joga na Ursynowie", organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Ursynów.

🧘🏻 Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce.

🧘🏻‍♀️Gdzie?
Pod chmurką w parku im. Romana Kozłowskiego. ➡️Tu pinezka: link

🧘🏼‍♂️Kiedy?
W soboty w maju, czerwcu, lipcu, sierpniu i na początku września 2024.
Daty zajęć:
11.05 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli
18.05 | 9:00 - 10:00 | Monia Gaszyńska
25.05 | 9:00 - 10:00 | Aga Wojtania
01.06 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli
08.06 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
22.06 | 09:00 - 10:00 | Marta Barwicz
29.06 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
06.07 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
13.07 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
20.07 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli
27.07 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
03.08 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli
10.08 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli
17.08 | 9:00 - 10:00 | Monia Gaszyńska
24.08 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
31.08 | 9:00 - 10:00 | Marta Barwicz
07.09 | 9:00 - 10:00 | Agata Giovanoli

ZAJĘCIA SĄ DARMOWE
WSTĘP WOLNY, bez zapisów
Możesz po prostu przyjść 😊

❔co zabrać?
Najlepiej swoją matę. Będziemy dysponować 15 matami na miejscu, ale ze względu na brak zapisów, trudno będzie nam je zapewnić dla wszystkich potrzebujących.

🧘🏼🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️Nauczycielki & Zajęcia
Marta Barwicz
Poranny Dobrostan Vinyasowy
Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.
Monia Gaszyńska
Spanda Vinyasa
Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.
Aga Wojtania
Powitania Słońca
Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.
Agata Giovanoli
Mindful Vinyasa
Ruch podąża za oddechem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

☁️Dołącz do nas i doświadcz cudownego połączenia ruchu, natury i zdrowia.

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU OTWARTYCH ZAJĘĆ REKREACYJNO-SPORTOWYCH DLA MIESZKAŃCÓW NA TERENIE DZIELNICY URSYNÓW.