Otwarty trening slow jogging na Bemowie

Zapraszam na otwarty trening slow jogging na Bemowie 7 maja o godzinie 18.30 w Parku Górczewska (przy amfiteatrze).

Czym jest slow jogging? Slow jogging jest techniką biegania. Charakteryzuje się ona powolnym tempem, które nie powoduje zbyt dużego obciążenia organizmu, zmęczenia i zadyszki. Jest to umiarkowana aktywność, dla każdego, bez ograniczeń wiekowych.

Slow jogging jest bardzo prosty. Nie wymaga żadnych specjalnych i długotrwałych przygotowań. Natomiast może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Slow jogging pochodzi z Japonii. Jego twórcą jest profesor Hiroaki Tanaka. Bardzo szybko technika ta zdobyła swoich zwolenników na całym świecie. Powstają nawet stowarzyszenia, które łączą miłośników wolnego biegania. W Polsce jest to Slow Jogging Polska.

Trening prowadzony przez certyfikowanego instruktora slow jogging.

Więcej szczegółów i zapisy na stronie FB: slow jogging Joanna Kowalska (kontakt w wiadomości prywatnej) >> link