Relaksacja antystresowa

[Uwaga! Medytacje mogą być świeckie lub jako element praktyki religijnej (typowe słowa pojawiąjące w mantrach grup religijnych to m.in. "Hare", "Rama", "Kryszna", "Haribol", "Goranga"). Jeśli nie masz pewności co do charakteru danego spotkania, zapytaj organizatorów (waw4free nie jest organizatorem wydarzenia).]

Odnajdź spokój wewnętrzny na medytacji antystresowej z instrumentami terapeutycznymi takimi jak gongi, hang-drum, harmonium i wieloma innymi.

Doświadczysz magicznej mocy medytacji, która odpręży Twój umysł i ciało, pozwalając Ci oderwać się od zmartwień i napięć dnia codziennego.

PODCZAS TAKICH ZAJĘĆ ODCZUJESZ SZEREG KORZYŚCI:
Głęboka relaksacja
⁠Redukcja stresu
⁠Poprawa samopoczucia
⁠Zwiększenie świadomości ciała i umysłu
⁠Ukojenie
⁠Odprężenie i regeneracja

Te korzyści sprawiają, że sesje medytacji z instrumentami terapeutycznymi są wyjątkowym doświadczeniem, które warto wypróbować dla poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Zajęcia prowadzi Elżbieta Szyduk - instruktor medytacji i filozofii jogi w studio Mantra House. Praktykuje już ponad 30 lat i przeprowadził około 300 szkoleń na tematy medytacji, filozofii jogi, Wed, mindfulness oraz psychologii.

Zapisy: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: inne