Powiśle aktywne nad Wisłą 2024 | Kajak polo grupa zaawansowana dla dorosłych

W 2024 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne z kajak polo pod hasłem „Powiśle aktywne nad Wisłą”. W zajęciach mogę wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem.
Do grupy zaawansowanej zapraszamy osoby, które pływały w kajaku jednoosobowym z fartuchem.

Zajęcia czwartkowe będą poświęcone umiejętnościom technicznym potrzebnym do gry (zwroty, pływanie z piłką, dla chętnych eskimoski), oraz graniu w kajak polo.

Zapisy: link

Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Solec 8

Terminy zajęć (czwartki):
– 9, 16, 23 maja godzina 18:00
- 6, 13, 20 czerwca godzina 18:00

Płatności: Zajęcia są bezpłatne (dofinansowane ze środków m. st. Warszaw)

Liczba uczestników: 10

Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator.

W co się ubrać: koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie jeżeli jest chłodno. Na nogi leginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki. Dobrze żeby długością sięgały za kolano, można w ten sposób chronić nogi przed obtarciem (im lepiej grasz/pływasz tym mocniej zapierasz się nogami w ciasnym kajaku). Klapki lub buty do sportów wodnych. Ważne też żeby mieć ze sobą coś do picia.

Na pewno nie zakładaj: bawełnianej buzy ani spodni, bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody, szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy żagiel.

Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, chcą poprawić sylwetkę i zależy im na zdrowym stylu życia. Może trudno w to uwierzyć, ale w kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha! Gra, która jest zabawą na wodzie, poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy, nie będziesz mógł doczekać się kolejnego treningu!