Warsztaty redukcji stresu

💚💚 Zapraszamy na BEZPŁATNE 𝙒𝘼𝙍𝙎𝙕𝙏𝘼𝙏𝙔 𝙍𝙀𝘿𝙐𝙆𝘾𝙅𝙄 𝙎𝙏𝙍𝙀𝙎𝙐 dla nieformalnych opiekunów osób starszych zależnych. 💚💚

Zajmujesz się rodzicami? Opiekujesz się inną bliską osobą starszą? Czujesz się zestresowany, spięty, zmęczony, wyczerpany psychicznie ❓

👉 Zapraszamy na warsztaty redukcji stresu - umiejętności relaksacyjnych.

Podczas warsztatów będzie można dowiedzieć się:
✅ w jaki sposób radzić sobie ze stresem
✅ jak zredukować jego poziom i uzyskać odprężenie ciała i umysłu

Będzie można poznać m.in.:
✅ trening relaksacyjny Jacobsona
✅ elementy treningu autogennego Schulza
✅ elementy treningu uważności
✅ doraźne sposoby na zdenerwowanie i stres.

📌Środowiskowy Dom Samopomocy "Pod Daszkiem" / ul Żytnia 75/77 (Metro Młynów)
📆 11,18,25 maja godz. 10:00-12:00
Na czas udziału opiekuna w zajęciach oferujemy możliwość zapewnienia opieki zastępczej w domu podopiecznego.

🔻 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗽𝗼𝗱 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗲𝗺 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂 𝟳𝟵𝟮 𝟴𝟵𝟬 𝟴𝟭𝟬 🔻

Projekt Blisko Bliskich - Wola 2024 jest finansowany ze środków Miasto Stołeczne Warszawa . Miejska Wola

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty