#WiseHabitBeAware: Yoga with Justyna Traczyk

[English version below]

#BeAware
Praktyka jogi z Justyną Traczyk

Celebrując po raz dziesiąty od ustanowienia International Day of Yoga, spotkamy się aby pobyć w łagodnej przestrzeni i wzmocnić poczucie bezpieczeństwa, spokoju i witalności swoich ciał.
Odżywczy ruch, który pozwala usuwać oznaki stresu z naszej fizyczności, sprawia też, że lekkość i spokój przenikają dużo głębiej.
Regularna praktyka pozwala również przebudowywać nasze nawyki i odkrywać kojące poczucie połączenia ze swoim wnętrzem i światem wokół.
Osadzona w tradycji praktyka daje również podłoże teoretyczne, dzięki któremu wartości yogi mogą przenikać na inne obszary naszego życia.

**Justyna Traczyk**
Od blisko 20 lat praktykuje i szerzy holistyczne podejście do jogi, jako sposobu na zaopiekowanie się sobą oraz jako systemu wartości kształtujących zaangażowanie i odpowiedzialność wobec siebie i świata.
W swojej pracy zgłębia podejście trauma-informed, które uwrażliwia na różnego rodzaju traumy: indywidualne, społeczne, ekologiczne i systemowe.
Na przestrzeni lat uczyła jogi, uważności i prowadziła warsztaty dla kobiet w różnych częściach świata. Zorganizowała też kilkadziesiąt wyjazdów łączących jogę i czas blisko natury.
Pomagała również odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele nastolatkom, pacjentkom onkologicznym oraz kobietom osadzonym w areszcie. Od lat angażuje się we współpracę i inicjatywy z ludźmi i markami promującymi lokalność, ekologiczną odpowiedzialność i zrównoważony rozwój.
Założycielka MERU Shala oraz EcoYogicCollective. Inicjatorka EcoYogicCollective CAMP, które odbędzie się latem tego roku.

Wstęp WOLNY! Obowiązują zapisy na stronie wisehabit.com >> link

--- ENG ---

#BeAware
Yoga with Justyna Traczyk

Celebrating the tenth time since the establishment of the International Day of Yoga, we will come together to be in a gentle space and enhance our bodies’ sense of security, peace and vitality.
The nourishing movement that allows us to remove signs of stress from our physicality also makes lightness and peace penetrate much deeper.
Regular practice also allows us to remodel our habits and discover a soothing sense of connection with our inner self and the world around us.
Grounded in tradition, the practice also provides a theoretical foundation through which yoga values can permeate into other areas of our lives.

**Justyna Traczyk**
For nearly 20 years, she has been practicing and spreading a holistic approach to yoga as a way to take care of oneself and as a value system that shapes commitment and responsibility to oneself and the world.
In her work, she explores a trauma-informed approach that sensitizes to different types of trauma: individual, social, ecological and systemic.
Over the years, she has taught yoga, mindfulness and conducted workshops for women in different parts of the world. She has also organized dozens of trips combining yoga and time close to nature.
She has also helped teenage girls, cancer patients and women in detention regain a sense of security in their bodies. For years, she has been involved in collaborations and initiatives with people and brands promoting localism, ecological responsibility and sustainability.
Founder of MERU Shala and EcoYogicCollective. She initiated EcoYogicCollective CAMP, which will take place this summer.

Admission FREE! Registration is required at wisehabit.com >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: sport warsztaty po angielsku