Cardio + Siła + Mobilność + Dobra Zabawa = Strong Nation

Strong Nation to trening przeznaczony dla osób w każdym wieku i każdej kondycji. Choć nazwa może kojarzyć się z ciężarami, to jedyny ciężar z jakim będziesz się zmagać to twoje własne ciało. Nie potrzebujesz żadnych dodatkowych sprzętów, jedynie wygodny strój, buty i matę. Przyda się też ręcznik i woda, bo trochę się z Ciebie uleje. Ale spokojnie każde ćwiczenie ma różne warianty (low, base i max), to ty decydujesz, który wybierasz w zależności od tego jak się dziś czujesz. Najpierw budujemy bazę, uczymy się bezpiecznego ruchu, potem podkręcamy tempo lub dodajemy utrudnienia.

Mamy tutaj trening cardio, siłowy i mobilnościowy w jednym – czyli wszystko czego potrzebujesz by zadbać o dobrą formę i samopoczucie na lata.

Jakby tego było mało Strong Nation zawiera elementy sztuk walk i animal flow a to wszystko odbywa się w rytm świetnej muzyki, która przenosi cię na plan najlepszych filmów akcji, gier i dobrych imprez, niesie Cię przez trening i wprawia w absolutny stan flow.
Trenujemy z w grupie, co dodaje motywacji, daje możliwość wspólnego działania i zabawy.

Brzmi dobrze?
Jeśli masz ochotę spędzić czas aktywnie, pobyć z ludźmi, pobawić się, oderwać od zmartwień lub spróbować czegoś nowego – Zapraszamy!

Przyjdź, spróbuj, dołącz do teamu Strong Nation!

Koszt zajęć: 20 zł
Obowiązują zapisy: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: sport warsztaty