#CzasNaJogę - bezpłatne zajęcia jogi

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi organizowane przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, Ministerstwo Sportu i Turystyki i Miasto Stołeczne Warszawa.

📆 Zajęcia startują 16 lipca i potrwają do 30 sierpnia przez 7 dni w tygodniu.

📌 Odbywać się w dwóch lokalizacjach:
• Pałac Kultury i Nauki (od strony Parku Świętokrzyskiego) - sobota i niedziela godz. 10:00-11:00
• Ośrodek Inflancka (pływalnie letnie): poniedziałek- piątek godz. 7:45-8:20.

⌛Zajęcia potrwają 35 minut.

💰Wstęp jest bezpłatny.

🧘‍♀️Uczestnicy zostaną wprowadzeni do jogi, poznają techniki redukcji stresu, techniki relaksacji, a także dowiedzą się jak wzmocnić swoje ciało.

Można, ale nie trzeba przynosić swojego sprzętu, każdej osobie zostanie udostępniona mata do ćwiczeń. 🧘‍♀️

🤸Uprawianie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu, poprawiając elastyczność, siłę i równowagę. Regularne praktykowanie jogi pomaga redukować stres, poprawia koncentrację i promuje ogólny spokój umysłu, wspomaga układ oddechowy i krążeniowy, poprawiając wydolność fizyczną i ogólne zdrowie. Praktykowanie jogi może również przynieść ulgę w bólach pleców, stawów i mięśni, co jest szczególnie ważne dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Wreszcie, joga promuje zdrowe nawyki i styl życia, zachęcając do bardziej świadomego odżywiania i dbania o siebie.
Przyjdźcie i przekonajcie się sami 🙂
Zapraszamy!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty