Oddechowe pożegnanie lata w Skaryszaku

Cześć!
🔥Co byś powiedział/a na porcyjkę energii o poranku, poruszenie ciałem i wejście w nowy dzień ze świadomym oddechem, w otoczeniu natury wraz z przyjazną grupą ludzi?
🔥Chodź. Chodź na luzie, na spokojnie, na piechote, na rowerku, jak lubisz...
Spotkamy się w praktyce oddechowej, żeby sprawdzić z czym jesteśmy, podnieść energie i nastroić się na nowy dzień, spotkać ze swoimi potrzebami.
🔥Zaczniemy łagodniej, jednak większość praktyk opiera się na dynamicznym oddechu.
🔥Będziemy korzystać z dobrodziejstw praktyk oddechowych stosowanych w Kundalini Jodze oraz Tantric-Shamanic Breath by Anand Rudra.

Zachęcam przyjść na czczo i wziąć ze sobą:
- wodę,
- wygodne i ciepłe ubranie,
- karimate/mate do jogi/kocyk.

Czas: 10:00-11:00
Miejsce: link
Cena: wolny datek - jeżeli poczujesz
-----

🍃Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktykach oddechowych i medytacyjnych.
🍃Głęboka praca z oddechem może wywoływać krótkotrwałe oszołomienie, zawroty głowy lub niekontrolowane drżenie czy uczucie mrowienia w ciele - reakcja ta nie jest niczym nieprawidłowym i uspokoi się wraz ze zmniejszeniem intensywności praktyki.
🍃 Przeciwwskazaniem do udziału w wydarzeniu jest ciąża, epilepsja, choroby zakaźne, niedawne operacje, poważne nadciśnienie oraz choroby serca i układu krążenia, choroby oczu oraz poważne zaburzenia lękowe i stany psychotyczne.

Wydarzenie nie odbędzie się jeśli o 9:30 warunki pogodowe nie będą sprzyjające.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga-Południe lub w kategoriach: sport spotkanie warsztaty