CAM Armii Ludowej zaprasza: Warsztat Najpyszniejsza Jaglanka – jak oswoić kaszę jaglaną?

Zapraszamy na warsztat z kaszą jaglaną - są jeszcze wolne miejsca. Jeżeli chcesz nauczyć się jak przygotowywać i jeść kaszę jaglaną, aby stała się częścią naszej zdrowej diety, przyjdź na warsztat.

Dlaczego KASZA JAGLANA? Seniorzy powinni włączać produkty z kaszą jaglaną do swojej diety z kilku ważnych powodów:
Wartości odżywcze: Kasza jaglana jest bogata w białko, błonnik, witaminy (szczególnie z grupy B) i minerały, co wspiera ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Łatwość trawienia: Jest lekkostrawna i nie obciąża układu pokarmowego, co jest istotne dla seniorów, którzy mogą mieć problemy z trawieniem.

Bezglutenowość: Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowa, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.

Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego: Regularne spożywanie kaszy jaglanej może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, co jest kluczowe dla zdrowia serca.

Zawartość błonnika: Wysoka zawartość błonnika wspiera zdrowie jelit, pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi oraz przyczynia się do uczucia sytości, co może zapobiegać nadwadze.

Właściwości przeciwzapalne: Kasza jaglana ma działanie przeciwzapalne, co może być korzystne dla seniorów cierpiących na różne schorzenia przewlekłe.

Wszechstronność kulinarna: Kasza jaglana może być przygotowywana na wiele sposobów, co pozwala na łatwe włączenie jej do codziennej diety, zarówno w potrawach na słono, jak i na słodko.

Wszystkie te czynniki sprawiają, że kasza jaglana jest doskonałym składnikiem diety seniorów, wspierając ich zdrowie i samopoczucie😊!

🗓️ Data: Poniedziałek, 14.10
🕒 Godzina: 15.30-16.30
🏞️ Lokalizacja: CAM Armii Ludowej

🎟️ Wejście: Wstęp wolny
❤️ Prowadzenie: Zapisy: 723 244 387

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty warsztaty