Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
Wstęp wolny. Zapisy na 10 dni przed wydarzeniem: link
Praktyka dla dobrostanu ciała i umysłu inspirująca do budowania poprzez ruch i oddech dobrostanu fizycznego i psychicznego oraz pogłębiająca świadomość ciała i to jak ona wpływa na nasze samopoczucie. Dołącz i poczuj to na własnym ciele.
Program:
• Rozgrzewka: Ćwiczenia oddechowe i proste sekwencje jogi wspierające rozluźnienie ciała i uwolnienie napięcia i stresu.
• Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup: Praktyka wzmacniająca i mobilizująca kręgosłup, zapobiegająca bólom pleców, uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele.
• Relaksacja z aromaterapią :Sesja głębokiej relaksacyjna z elementami muzykoterapii i esencjami roślin o właściwościach wyciszających układ nerwowy.
Jak się przygotować? Zabierz bidon z wodą oraz matę i koc do relaksacji.
Prowadząca:
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu: trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach:
spotkaniewarsztaty
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie