Sztuka Dobrostanu - Więcej Energii | Żoliborski Dom Kultury

Sztuka Dobrostanu - Więcej Energii
26.11 / wtorek / 18:00

Wstęp wolny. Zapisy na 10 dni przed wydarzeniem: link

Praktyka pracy z ciałem i oddechem uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, Praktyka uruchamiająca swobodny przepływ energii w ciele, poprawiająca mikrokrążenie oraz harmonizująca ciało i umysł. Dzięki świadomej pracy z oddechem oraz delikatnym ćwiczeniom ruchowym uczestnicy nauczą się, jak wspierać regenerację organizmu, redukować napięcia i poprawiać ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.

Program:
• Praktyka uważności, skoncentrowanej na oddechu i skanowaniu ciała.
• Ćwiczenia oddechowe (pranayama) wprowadzające spokój i równowagę w ciele i umyśle.
• Aktywacja ciała poprawiająca mikrokrążenie
• Sekwencja bazujących na połączeniu delikatnych ćwiczeń jogi, pilatesu i qi gongu, które harmonizują ciało

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu.

Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.

Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: warsztaty