FLOWjutsu - aktywuj maksymalny potencjał umysłu

CZYM SĄ STANY FLOW?
Stany flow są określane przez psychologów optymalnymi stanami umysłu. Stanami, w których jesteś maksymalnie wydajny i czujesz się rewelacyjnie.
Jeżeli kiedykolwiek straciłeś poczucie czasu podczas wielogodzinnej konwersacji, skoncentrowałeś się na pracy nad projektem tak intensywnie, że zapomniałeś o głodzie i zmęczeniu lub zaangażowałeś w ulubiony sport do tego stopnia, że cały świat przestał dla Ciebie istnieć - miałeś okazję doświadczyć stanu przepływu.
Wg. badań McKinsey pracownicy w stanie flow stają się 500% bardziej produktywni, eksperymenty DARPA wykazują 200% szybsze opanowywanie umiejętności we flow, kolejne dane udowadniają 7-krotny wzrost kreatywności.
Psychologia pozytywna twierdzi, że najszczęśliwsi ludzie to Ci doświadczający najwięcej flow. Optymalne stany umysłu stoją za większością przełomowych odkryć naukowych, legendarnych osiągnięć sportowych i epickich dzieł artystycznych.
Flow jest kluczem do WIĘCEJ/LEPIEJ/SZYBCIEJ, którego każdy z nas poszukuje.

CO DAJĄ STANY FLOW?
• głęboka koncentracja
• maksymalna wydajność
• szybka nauka
• wzrost kreatywności
• silna motywacja
• poczucie satysfakcji
• rozwój zdolności społecznych

GDZIE MOŻESZ WYKORZYSTAĆ STANY FLOW?
• praca intelektualna
• praca kreatywna
• generowanie nowych pomysłów
• generowanie rozwiązań problemów
• praca z ludźmi
• budowanie zespołów
• wystąpienia publiczne
• pisanie tekstów
• twórczość artystyczna
• sport
• uczenie się wiedzy merytorycznej
• opanowywanie umiejętności motorycznych

JAK ZARZĄDZAĆ STANAMI FLOW?
• budując odpowiedni flow-mindset
• ucząc się uniwersalnych flow-zasad
• opanowując skuteczne flow-włączniki
• wykorzystując proste flow-hacki
• angażując się w różne flow-aktywności
• rozumiejąc działanie flow-cyklu
• podejmując się flow-treningów
• projektując indywidualny flow-system

KTO MÓWI?
Rafał Cupiał
Trener rozwoju, mówca motywacyjny, coach prowokatywny.
Koncentruje się na metodach rozwijania maksymalnego potencjału, obejmujących trening medytacyjny, zarządzanie emocjami i aktywowanie stanów flow. Specjalizuje się również w udoskonalaniu zdolności społecznych, bazując na wiedzy z dziedziny dynamiki grupowej i storytellingu. W swojej pracy opiera się na technikach potwierdzonych badaniami neuronauki, psychologii poznawczej i psychologii społecznej.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty wykład