Uziemić Lęk | Warsztaty techniką EFT

Warsztat techniką EFT prowadzony przez Kasię Borys, certyfikowaną trenerkę EFT, 16.11.2024 godz. 11:00-12:30 wstęp wolny

Czy odczuwasz ciągły niepokój? Martwisz się o przyszłość, czujesz napięcie w ciele, masz spłycony oddech, trudno Ci w pełni się zrelaksować, męczą Cię natrętne myśli, masz kłopoty z zasypianiem lub twój sen jest płytki?

Stres to choroba cywilizacyjna, nasze życie jest tak zaprojektowane by w priorytetach znalazły się produktywność, wydajność, punktualność, ciągły wzrost, osiąganie kolejnych celów i odnoszenie kolejnych sukcesów. Dla matek zaś jest presja by dzieci mieściły się w siatce centylowej, by nie było im za zimno, żeby się nie przegrzały, zjadły posiłek na czas, najlepiej pełnowartościowy, żeby ich zachowanie nie odbiegało od normy itd. Czujemy presję by przestrzegać różnych reguł, niewiele zostaje miejsca dla nas samych, na kultywowanie wewnętrznego spokoju i poczucia bezpieczeństwa, na dbanie o własne potrzeby. Wciąż często tkwimy w jakimś stopniu w trybie walka, ucieczka, zamrożenie, ciągle gotowi do działania. Na dłuższą metę tracimy swoje zasoby, zdrowie i zwyczajną radość płynącą z życia.

Warsztat Uziemić Lęk pomoże Ci przyjrzeć się, co w twoim przypadku lęk ten odpala, damy mu oddech, żeby tak nas nie ściskał i nauczymy się dawać mu przestrzeń, wysłuchać go, zaakceptować i pozwolić mu popłynąć z powrotem do Ziemi.

Podczas warsztatu poznamy narzędzie EFT (Emotional Freedom Technique), które posłuży nam do zbudowania bezpiecznej przestrzeni, w której możemy z nasz strach usłyszeć, zaakceptować i uziemić. Technika Emocjonalnej Wolności jest hybrydą medycyny chińskiej oraz zachodniej psychologii, nazywana jest psychologią energetyczną. Uczestnicy uczą się zestawu punktów akupresurowych, które wykorzystujemy w trakcie kierowania swojej uwagi na emocji lub problemie, dzięki czemu oczyszczamy meridiany, gdzie znajdują się blokady energetyczne. Po warsztatach, każdy z uczestników będzie potrafił samodzielnie zastosować EFT w codziennym życiu.

Informacje organizacyjne:
Czas: 16.11.2024 godz. 11:00-12:30 (proszę o przybycie 10 min wcześniej)
Miejsce: MAL Lokajskiego 3

WSTĘP WOLNY
Zapisy: link
Kontakt: LKBAURA@gmail.com

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ursynów lub w kategoriach: warsztaty