Świadomy oddech - Twoja droga do dobrostanu

🌬️ Świadomy oddech - Twoja droga do dobrostanu! 🌟

Zapraszamy seniorów na bezpłatne spotkanie z psychologiem, podczas którego dowiesz się, jak świadome oddychanie może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie. 💖

🗓️ O czym będziemy rozmawiać?
🧘‍♀️ Relaks i redukcja stresu – Nauczysz się prostych technik oddechowych na co dzień.
🫁 Zdrowie i oddech – Jak oddech wspiera Twój organizm i dobre samopoczucie.
💡 Emocje i koncentracja – Jak świadome oddychanie pomaga regulować emocje i poprawia skupienie.
🧓👵 Korzyści zdrowotne dla seniorów - od poprawy jakości snu, po wsparcie układu krążenia i układu nerwowego.

💬 Dlaczego warto wziąć udział?
✔️ Bezpłatne i proste – Nauczysz się technik, które możesz stosować samodzielnie.
✔️ Poprawa zdrowia i jakości życia – Świadome oddychanie to klucz do lepszego samopoczucia.
✔️ Przyjazna atmosfera – Spotkanie prowadzi doświadczony psycholog, który odpowie na wszystkie Twoje pytania.

👉 Nie przegap tej okazji! Zapisz się już dziś i zrób pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu! 🌟

📌 Kiedy: 11 grudnia, godzina 12:00
📍 Gdzie: MAL SURMA, ul. Białobrzeska 17
📞 Zapisy: 792 890 810

Do zobaczenia! 🤗

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy
MAL Surma

Projekt Senior blisko siebie - Ochota 2024 jest finansowany ze środków @Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: spotkanie warsztaty wykład wykład