JOGA NIDRA - GŁĘBOKI RELAKS Z INTENCJĄ

[Uwaga! Medytacje mogą mieć charakter świecki lub stanowić element praktyki religijnej - typowe słowa pojawiąjące w mantrach grup religijnych to m.in. "Hare", "Rama", "Kryszna", "Haribol", "Goranga" (waw4free nie jest organizatorem wydarzenia).]

Zapraszam Cię na wyjątkową, kameralną sesję Jogi Nidry, czyli „jogicznego snu” – starożytnej praktyki relaksacyjnej, która pozwala ciału odpocząć, a umysłowi zanurzyć się w przestrzeń wewnętrznej ciszy i harmonii.

Co to jest Joga Nidra?

Joga Nidra to głęboka medytacja prowadzona, podczas której Twoje ciało całkowicie się rozluźnia, a świadomość balansuje na granicy snu i czuwania. To nie są ćwiczenia fizyczne, jak w hatha jodze. Nie jest to też zwykły odpoczynek – to świadoma podróż w głąb siebie, która pomaga uwolnić napięcia, uzdrowić trudne emocje i dotrzeć do głębokiego spokoju.

Podczas sesji będziemy podążać przez etapy odprężenia, skanowania ciała, pracy z oddechem i wizualizacji, prowadzących do głębokiego wewnętrznego spokoju. Będą również używane delikatne instrumenty, takie jak harfa, dzwonki koshi, kalimba, tank drum czy misy tybetańskie.

Co daje Joga Nidra?
✨ Uwalnia napięcia i stres – harmonizuje układ nerwowy, redukując stres i zmęczenie
✨ Poprawia jakość snu – działa jak naturalna terapia dla bezsenności i regeneracji
✨ Głęboko odpręża ciało i umysł – pozwala osiągnąć stan głębokiego relaksu, porównywalnego do kilku godzin snu
✨ Transformuje podświadomość – dzięki sankalpie (intencji), możesz świadomie kształtować swoją rzeczywistość
✨ Wzmacnia intuicję i świadomość – prowadzi do lepszego połączenia ze sobą i swoim wnętrzem

Dlaczego warto?
Wyobraź sobie wieczór spędzony w kameralnym gronie w ciepłym, pachnącym olejkami salonie.. Za oknem ciemność, a w środku nastrojowe świece oraz drobne lampeczki, rzucające złote refleksy na ściany. W powietrzu unosi się zapach delikatnych kadzidełek, olejków i spokoju.

Kładziesz się wygodnie pod miękkim kocem, zamykasz oczy… a głos prowadzącej sesję delikatnie wprowadza Cię w stan głębokiego odprężenia. Ciało puszcza całe napięcie… Umysł się wycisza… Czujesz, jak odpływasz w przestrzeń między snem a jawą...

To coś więcej niż relaks – to podróż do wnętrza siebie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, harmonii i czasu tylko dla siebie – ta sesja jest właśnie dla Ciebie.

Wydarzenie jest kameralne z indywidualnym podejściem do każdego Uczestnika. Obowiązują zapisy, ponieważ mamy mocno ograniczoną liczbę miejsc ze względu na komfort Uczestników. Na miejscu dostępna jest pyszna kawa i herbata z przyprawami korzennymi, które rozgrzeją nas w te chłodne dni. Na miejscu mamy maty, koce i poduszki, więc nie musicie nic przynosić.

⏰️Szczegóły wydarzenia:
🏡Miejsce: Stara Miłosna, Biesiadna (dokładny adres podam przy zapisie)
🚐Dojazd: Autobus 502 z Metro Politechnika, przystanek Fabryczna (pierwsza strefa biletowa)
⏱️Czas trwania: Około godziny
💸Koszt: Udział w wydarzeniu jest na zasadzie ekonomii daru, która wspiera dalszą działalność. Typowy datek wynosi od 30 do 80 zł, ale każda kwota, nawet symboliczna, jest mile widziana. Dzięki Waszym donacjom mogę od 4 lat organizować takie wydarzenia, które przynoszą uzdrowienie i inspirację. Każda donacja ma ogromne znaczenie – nawet najmniejszy wkład wspiera rozwój tej wyjątkowej przestrzeni.

🗒Zapisy:
1. E-mail: jezioro.swiadomosci@gmail.com
2. Wiadomość prywatna przez FB ośrodka
3. SMS: 793034754
W wiadomościach prosimy o podanie imienia i nazwiska zapisywanych osób oraz numeru telefonu, albo innego szybkiego kontaktu (na przykład Messenger)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wesoła lub w kategoriach: inne