Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

reklama
reklama

Warsztaty z okazji Dnia Kobiet - "Uważność i kobiecość - jak lepiej słuchać siebie"

Warsztaty z okazji Dnia Kobiet - "Uważność i kobiecość - jak lepiej słuchać siebie"
📅 Data: piątek, 7 marca 2025

⌚ Godzina rozpoczęcia: 18:00

📌 Miejsce: Warszawa - Śródmieście, ul. Foksal 11 (pokaż na mapie)

💲 Udział w wydarzeniu płatny: do 30 zł za osobę

Szczegółowy opis poniżej ⬇️


7 marca (piątek) 18.00-20.00
*Młodzież, dorośli
Prowadzi: Natalia Siniłło
koszt: 30zł
ZAPISY >> link

Czujesz, że w codziennym pędzie zapominasz o sobie?
Masz trudności z rozpoznawaniem własnych emocji i potrzeb?
Pragniesz wprowadzić więcej spokoju, uważności i równowagi do swojego życia?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „tak” – to spotkanie jest właśnie dla Ciebie!

Warsztaty „Uważność i kobiecość – jak lepiej słuchać siebie” to przestrzeń, w której będziesz mogła na nowo połączyć się ze sobą, wsłuchać w swoje potrzeby i zadbać o wewnętrzną harmonię.

Czego się nauczysz?
Rozwijać samoświadomość i lepiej rozumieć swoje emocje,
Rozpoznawać wewnętrzne sygnały i reagować na nie z uważnością,
Wprowadzać techniki uważności do codziennego życia, by łatwiej zarządzać stresem i dbać o siebie.

Przebieg warsztatów:

Ćwiczenie „Czego teraz potrzebuję?”
Zatrzymasz się na chwilę, by w ciszy wsłuchać się w swoje emocje i odkryć, czego naprawdę potrzebujesz.

Techniki uważnego oddechu i ćwiczenia relaksacyjne
Poznasz proste, ale skuteczne metody oddechowe, które pomogą Ci zredukować stres i wprowadzić więcej spokoju do codzienności.

Rytuał „List do siebie”
Nauczysz się pięknej praktyki pisania listu do siebie samej – z troską, miłością i zrozumieniem. To wyjątkowy sposób na pielęgnowanie swojej wartości i dbanie o siebie.

Dołącz do nas i pozwól sobie na chwilę dla siebie!

Prowadząca o sobie:
„Jestem andragogiem, trenerem kompetencji miękkich. Swoje trenerskie wykształcenie uzyskałam na Uniwersytecie Warszawskim studiując edukację dorosłych i prowadzenie szkoleń w ramach studiów licencjackich i magisterskich oraz dodatkowo kończąc Akademię Trenera EY Academy of Business. Moje ponad 12-letnie doświadczenie biznesowe, m.in. w branży eventowej, szkoleniowej, HORECA i współtworzenie od niemal 3 lat Kampusu Innowacji CIC, wzbogaciło mnie o praktyczną wiedzę i umiejętności, które pozwalają mi tworzyć innowacyjne rozwiązania i wprowadzać pozytywne zmiany w środowiskach biznesowych.
Moja zawodowa droga wiedzie od małych, kilkuosobowych firm, poprzez średnie przedsiębiorstwa, kilkusetosobowe wielkie produkcje telewizyjne, fundację, aż po amerykańską korporację. Jako trener specjalizuję się w komunikacji interpersonalnej oraz intrapersonalnej, radzeniu sobie ze stresem, inteligencji emocjonalnej oraz budowaniu trwałych relacji. Przez ostatnie trzy lata łączyłam przedsiębiorców jako manager pierwszego w Polsce klubu dla innowatorów - Trend House -pomagając im wychodzić ze swoich branżowych baniek i budować z wielkim zapałem program edukacyjno-networkingowy oraz społeczność. Zajmując od prawie 8 lat stanowiska managerskie kieruję się nie tylko rozumem, ale i sercem, na które z całą moją pewnością jest miejsce w biznesie. Jako trenerka stawiam na autentyczność i empatyczne przywództwo. Mówię o sobie: pasjonatka rozwoju i wychodzenia ze strefy komfortu, której lista TO DO nigdy nie przekreśla TO BE, stawiająca na półce obok siebie tradycje i innowacje.”

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty
reklama

Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
🤍 Adoptuj flaminga! ❤️