Darmowa Joga Śmiechu

❄️Zapraszamy na darmowe zajęcia Joga Śmiechu! 🧘‍♀️💙

Zrób coś dobrego dla siebie tej wiosny!

✅ Dołącz do Krainy Uważności i poczuj magię ruchu i oddechu!

✅ Rezerwacja miejsc obowiązkowa – napisz do nas w wiadomości SMS 669 397 397, e-mail: kontakt@krainauwaznosci.pl lub zapisz się przez stronę internetową: link

"Joga Śmiechu" to innowacyjna metoda terapeutyczna łącząca śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi, bazująca na naukowym fakcie, że organizm nie rozróżnia śmiechu spontanicznego od świadomie wywołanego – oba przynoszą identyczne korzyści fizjologiczne i psychologiczne. Sesje obejmują serię prostych ćwiczeń śmiechowych, technik oddechowych oraz interakcji grupowych, które stopniowo przekształcają kontrolowany śmiech w spontaniczną radość i autentyczne rozbawienie. Regularna praktyka dostarcza naukowo potwierdzonych efektów: redukcji poziomu kortyzolu, zwiększonej produkcji endorfin i serotoniny, wzmocnienia układu odpornościowego oraz głębokiego dotlenienia organizmu. Zajęcia, prowadzone przez certyfikowanego trenera, tworzą bezpieczną przestrzeń, gdzie uczestnicy mogą uwolnić wewnętrzne dziecko, przełamać ograniczenia i transformować stare wzorce w nowe, wspierające dobrostan. Ta unikalna praktyka jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy poczucia humoru.​​​​​​​​​​​​​​​​

Do zobaczenia na macie! ✨
KRAINA UWAŻNOŚCI
ul. Powst. Śląskich 5a lok.3,
01-380 W-wa, Bemowo

Z czułością!
Dominika Pakiet

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bemowo lub w kategoriach: sport warsztaty