Grupa rozwojowa „Jedzenie bez (de)presji”

🔈Zapraszamy do wyjątkowej grupy rozwojowej „Jedzenie bez (de)presji”!

Czy jedzenie bywa dla Ciebie źródłem stresu? Chcesz lepiej zrozumieć swoje nawyki żywieniowe i nauczyć się kształtować je w zdrowy sposób? Masz za sobą nieudane próby redukcji i czujesz się w tym procesie samotny/a?

Dołącz do naszej grupy rozwojowej, gdzie w atmosferze akceptacji i zrozumienia, otrzymasz wsparcie oraz możliwość podzielenia się doświadczeniami z osobami, które mają podobne przeżycia.

Podczas naszych spotkań skupimy się nie na samym odchudzaniu, ale na poprawie relacji z jedzeniem.
Poruszymy, m.in. tematy: mitów dietetycznych, emocjonalnego jedzenia, asertywności, samoakceptacji radzenia sobie z kryzysami.

💡 Co zyskasz?
✅ Wsparcie i rozmowy w bezpiecznej przestrzeni
✅ Dawkę wiedzy z zakresu psychodietetyki
✅ Narzędzia do budowania zdrowszych nawyków
✅ Możliwość refleksji nad swoją relacją z jedzeniem

📍 Gdzie? online przez platformę Google Meet
📆 Kiedy? cykl 8 spotkań [8.04, 15.04, 22.04, 29.04, 13.05, 20.05, 27.05, 3.06] w godzinach 18:30 - 20:00
📩 Zapisy >> link Obowiązuje limit miejsc.
🎟️Koszt: udział jest bezpłatny!

Nie czekaj – dołącz do naszej grupy i zadbaj o swoją relację z jedzeniem! 🍏✨

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty inne