MENOPAUZA. INSTRUKCJA OBSŁUGI I Anna Kopańczyk

UWAGA: PREMIERA! MENOPAUZA. INSTRUKCJA OBSŁUGI

Czy menopauza musi być utrapieniem? Bynajmniej!

Anna Kopańczyk, dyplomowana dietetyczka po specjalistycznych studiach Dublinie i członkini International Menopause Society przekonuje, że ów naturalny czas w życiu kobiety można przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu. Warunkiem jest zrozumienie całego procesu zmian hormonalnych u dojrzałych kobiet.

Zapraszamy na spotkanie z autorką poradnika!
Z Anną Kopańczyk rozmawia Magdalena Kuszewska.

Partner wydarzenia: Wydawnictwo Zwierciadło.

3 kwietnia(czwartek), godz. 19.00
Big Book Cafe, J. Dąbrowskiego 81 I Warszawa
Przyjdź albo oglądaj on-line >> link
wstęp jest wolny

Po spotkaniu autorka będzie podpisywała książki.
Tytuł dostępny na miejscu!

MENOPAUZA. INSTRUKCJA OBSŁUGI - O KSIĄŻCE
Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy?
W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy.

Z poradnika dowiesz się m.in.:
– jakie mogą być objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia,
– jak można się do niej przygotować,
– co jest bardziej skuteczne – hormonalna terapia menopauzalna czy preparaty roślinne,
– czy da się uniknąć menopauzalnej oponki,
– jaki sposób odżywiania najlepiej wspiera kobiece zdrowie w czasie menopauzy,
– jak dbać o zdrowie po czterdziestce i zapobiegać m.in. chorobom serca, demencji i osteoporozie,
– dlaczego ważne jest, aby zmiany w diecie i stylu życia wprowadzić na długo, zanim przyjdzie menopauza.

Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: spotkanie