Zajęcia z Hatha Yoga [poniedziałki i środy o 16:45]

Kto z nas nie potrzebuje mobilności i elastyczności, przekazywanej także ze zrozumieniem własnego wnętrza i duchowości? Chcecie spróbować, czy joga jest dla Was? Mamy doskonałą wiadomość - Marcelina Mastyna poprowadzi dla Was aż DWA tygodnie darmowych zajęć z Hatha Yoga!

Kiedy?
Poniedziałki i środy o 16:45
Start: 2.04.2025

Gdzie?
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50, 02-654 Warszawa
www: link

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że zgłaszasz się na treningi Yogi z Marceliną w poniedziałki i środy o 16:45 :)

HATHA YOGA
Hatha Yoga obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych. To delikatna praktyka, która koncentruje się na statycznych pozycjach. Hatha joga to praktyka równoważąca ciało i umysł. „Ha” reprezentuje aspekt słońca i symbolizuje energię życiową. „Tha” reprezentuje aspekt księżyca i symbolizuje wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.

MARCELINA MASTYNA
Pierwszy raz weszłam na matę niemal 20 lat temu. Ostatecznie zakorzeniłam się w odmianie Hatha Yogi, której jestem certyfikowaną instruktorką, sygnowaną przez Vidya Gurukul, Rząd Indii i SMU Yoga.
Joga jest dla mnie drogą do połączenia ze sobą – usłyszenia swojego oddechu, głosu i potrzeb. Widzę w niej narzędzie do samoregulacji, które jest zawsze pod ręką! Przyciągnęła mnie do niej nauka bycia „tu i teraz”, akceptacja dla swoich ograniczeń przy jednoczesnym poznawaniu swoich granic – i tym właśnie chcę dzielić się z innymi. W moim życiu eksplorowałam różne formy ruchu – od sportów wodnych i jazdy konnej, po teatr i występy sceniczne. Dzięki temu lepiej rozumiem ciało, jego ograniczenia i możliwości. Uczę z łagodnością i uważnością na potrzeby każdego ucznia.
Prywatnie kocham piec, śmiać się i jeździć na desce – bo równowaga to dla mnie także radość z małych rzeczy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty