Południowo-Praskie Warsztaty Psychologiczne

🌿 Południowo-Praskie Warsztaty Psychologiczne 🌿

Zapraszamy na wyjątkowy cykl spotkań rozwojowych, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne i relacje z innymi. Każdy warsztat to inny temat – wybierz coś dla siebie lub weź udział we wszystkich!

🟠 Rozwiązywanie konfliktów: Alkohol i granie to nie rozwiązanie >> link
📅 Piątek, 9 maja, godz. 17:30
📍 Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
👉 Czasem konflikt wydaje się nieunikniony. Co wtedy? Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i reagować w sposób świadomy i nieagresywny – bez sięgania po ucieczkowe mechanizmy, takie jak alkohol czy uzależniające zachowania. Warsztat pomoże Ci lepiej rozumieć, skąd biorą się napięcia i jak budować bardziej konstruktywną komunikację.

🟢 Jak przejść kryzys w zgodzie ze sobą? >> link
📅 Sobota, 10 maja, godz. 9:00
📍 Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
👉 Kryzys nie musi oznaczać końca – może być początkiem czegoś ważnego. Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak przyjmować trudne emocje z akceptacją, jak być dla siebie wsparciem w ciężkich momentach i gdzie szukać siły do dalszego działania. To spotkanie dla każdego, kto chce przejść przez trudności w łagodny, świadomy sposób.

🔴 Asertywność: Jak odmawiać używkom?
📅 Sobota, 17 maja, godz. 9:00
📍 ONLINE
👉 Mówienie „nie” może być trudne – szczególnie, gdy czujemy presję otoczenia. Ten warsztat to praktyczna nauka asertywności w kontekście używek i substancji psychoaktywnych. Dowiesz się, jak skutecznie i z szacunkiem stawiać granice, jak dbać o siebie i swoje potrzeby oraz jak zachować wewnętrzny spokój i zgodę ze sobą, nie ulegając naciskom.

✅ Udział bezpłatny!
Zapisz się już teraz: 👉 link

📢 Warsztaty realizowane są w ramach projektu współfinansowanego przez Dzielnicę Praga-Południe m.st. Warszawy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty