SENSytywne rozmowy. Temat: SZUKAJĄC WŁASNEGO JA

Autorki podcastu „SENSytywnie z Alicją: Terapeutycznie o sztuce” (YouTube, Spotify) zapraszają na cykl spotkań rozwojowych.
W 2025 Roku odbywają się one w każdą trzecią niedzielę miesiąca o godz. 17:00 (do 19:30).
Zaczęliśmy w styczniu 2025 roku współpracę w nowym miejscu: „Pół Na Puł” na warszawskim Mokotowie (ul. Puławska 20, róg ul. Narbutta). To nie tylko restauracja, to miejsce ciekawych spotkań i twórczych wydarzeń. Warto tu zaglądać!

WSTĘP JEST WOLNY OD OPŁAT. Możesz przyjść na spotkanie sam, albo zaprosić kogoś znajomego. Jako, że korzystamy z przestrzeni lokalu nieodpłatnie, udział w spotkaniu dla każdego uczestnika wiąże się z zamówieniem kawy, herbaty, ciasta czy innych przekąsek (zgodnie z własnymi preferencjami).

A o czym będziemy rozmawiać w niedzielę 18 maja 2025 roku? Temat wyłonił się podczas spotkania w marcu. Mamy okazję zastanowić się nad tym, jak szukać swojego JA. Czym jest nasza tożsamość i w jaki sposób ją budujemy, kreujemy? Któż z nas nie ma takich doświadczeń, w których mniej czy bardziej dostosowywał się do grupy, otoczenia, warunków zewnętrznych, choć nie było to do końca zgodne z nim i jego potrzebami? Czy jest ktoś, kto nie „pozował” i/lub nie nakładał masek? Jak wobec tego szukać i pokazywać własne JA, aby był to „prawdziwy” obraz? Jak uczynić proces szukania JA, by stało się to ważnym elementem rozwoju. Jak ujawniać „prawdę” o sobie światu? To jedne z ważnych wątków, nad którymi się wspólnie zastanowimy.
Zapraszamy do aktywnego udziału w „SENSytywnych rozmowach”, dzielenia się własnymi doświadczeniami i refleksjami, wzbogacania swojego życia przemyśleniami innych osób.

Jak to przebiega?
Siadamy w kręgu, zapoznajemy się, a następnie rozmawiamy/dyskutujemy na wybrany na dane spotkanie temat. Staramy się zachować równowagę między mówieniem o sobie i artykułowaniem swoich przemyśleń a uważnym słuchaniem wypowiedzi innych. Jeśli na danym spotkaniu chcesz tylko słuchać, jest to w porządku - wypowiedzi są dobrowolne. My – prowadzące - zapewniamy w razie potrzeby wsparcie merytoryczne, pomagamy w przypadku trudności w komunikacji. A jeśli jest na to zapotrzebowanie, dzielimy się też swoją wiedzą psychoedukacyjną.

Jaka jest idea?
Chcemy tworzyć bezpieczną przestrzeń, gdzie można przyjść (nawet nie znając nikogo) i poczuć się wysłuchanym, zrozumianym, zauważonym. Gdzie ważny jest każdy człowiek, jego czas, odczucia, doznania, myśli, opinie, poglądy itd. Ważne jest dla nas empatyczne podejście do samego siebie oraz innych osób obecnych na spotkaniu. Z własnego doświadczenia wiemy, że rozmowy oparte o takie zasady są często początkiem pozytywnych, rozwojowych i twórczych przemyśleń, a następnie wspierających zmian w życiu.

Zapraszamy Cię serdecznie!
• Alicja Kuczyńska-Krata
terapeuta relacji, mediator, trener komunikacji, więcej: alicjakrata.pl
• Dominika Krata
psycholog, mediator, trener umiejętności społecznych, więcej: dominikakrata.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: spotkanie warsztaty