Jak radzić sobie ze stresem i emocjami w opiece - cykl 4 warsztatów z psychologiem

📍📍 Jak opiekować się bliskim z demencją, chorobą Alzheimera dbając równocześnie o siebie?
Jak poradzić sobie w tak trudnej opiece? 💔

🔎 BEZPŁATNE WARSZTATY, które dla Was przygotowaliśmy, to 👉 cykl 4 spotkań z PSYCHOLOGIEM, podczas których będziemy mówić o tym:
🔸 Jak rozpoznawać swoje emocje w opiece, nazywać je i regulować
🔸 Jak rozpoznawać swoje potrzeby i komunikować je otoczeniu?
🔸 Jakie są metody obniżania wewnętrznego napięcia i zapewniania sobie równowagi psychicznej w stanach niepokoju, obciążenia i stresu
🔸 Jaka jest rola świadomego oddechu czy ćwiczeń relaksacyjnych?
🔸Jak stworzyć własną “apteczkę” do radzenia sobie ze stresem?
🔸 Jak stawiać granice w relacji opiekuńczej?

🗓 Kiedy: w 4 kolejne poniedziałki poczynając od 9 czerwca - 9, 16, 23, 30.06
🕒 O której? O godzinie 18:00
📍 Gdzie? W Wolskim Centrum Kultury, ul. Działdowska 6; blisko Metra Płocka

📞 Zapisy pod numerem telefonu: 792 890 820
Liczba miejsc ograniczona.
Projekt Blisko Bliskich Wola 2025 jest finansowany ze środków Miejska Wola

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty