EMOCJE W ŻYCIU RODZINNYM, CZYLI JAK W ZALEDWIE 3 MINUTY ZAMIENIĆ ZŁOŚĆ NA SPOKÓJ, NIEMAL ZA KAŻDYM RAZEM, GDY TEGO POTRZEBUJESZ?

Znasz ten moment, kiedy emocje biorą górę, a potem żałujesz tego, co powiedziałaś/eś?
W rodzinie – gdzie jest miłość, napięcie, hałas, pośpiech i obowiązki – łatwo o wybuch. Trudniej o spokój. A co, gdybyś mógł/mogła nauczyć się regulować swoją złość w zaledwie 3 minuty, nawet w samym środku domowego chaosu? Ten wykład to konkretna, praktyczna i wspierająca godzina dla rodziców, małżonków i każdego, kto żyje z innymi ludźmi pod jednym dachem.

Zapisy >> link

Podczas spotkania dowiesz się:
- skąd bierze się złość i dlaczego wybucha właśnie w domu,
- co robić, by „wyłączyć alarm” odpowiadający za automatyczne reakcje,
- jak wygląda 3-minutowy system regulowania emocji,
- jak reagować świadomie zamiast wybuchać – nawet gdy dziecko krzyczy, partner prowokuje, a Ty jesteś na granicy wytrzymałości,
- jak zadbać o siebie bez poczucia winy – nawet w 180 sekund.

Co zyskasz jako uczestnik?
- Poznasz technikę przywoływania spokoju w zaledwie 3 minuty i dowiesz się jak ją wdrożyć w codziennym życiu.
- Ulgę i większy wewnętrzny spokój – dzięki temu, że nie musisz już walczyć ze sobą ani z bliskimi.
- Nową perspektywę na złość – jako sygnał, nie wroga.
- Wiedzę psychologiczną i narzędzia terapeutyczne do użytku domowego, które działają w prawdziwym życiu.

Dla kogo?
- Dla rodziców, którzy chcą spokojniej reagować na trudne emocje dzieci.
- Dla par, które pragną bardziej świadomie rozwiązywać napięcia.
- Dla osób, które często tłumią złość lub wybuchają – a potem tego żałują.
- Dla wszystkich, którzy chcą odzyskać emocjonalną równowagę w życiu rodzinnym.

Więcej informacji oraz OBOWIĄZKOWE ZAPISY dostępne są na stronie wydarzenia >> link
Zapraszamy :)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: wykład